构筑心灵空间

??前言
**章 入学后的那些事?? 1
**节 其实你不懂我的心?? 1
第二节 大学里的修行?? 6
第三节 我想去看看?? 11
第二章 时间去哪了?? 17
**节 来日方长?? 17
第二节 去日无多?? 24
第三节 飘忽不相待?? 31
第三章 一觉睡到小时候?? 35
**节 睡眠的原因?? 35
第二节 人从觉中来?? 41
第三节 睡个好觉?? 46
第四章 我在梦里梦见?? 53
**节 有梦睡眠?? 53
第二节 夜间思维?? 57
第三节 梦的象征和解析?? 61
第五章 说出你的故事?? 68
**节 领略叙事的魅力?? 68
第二节 故事的叙说?? 71
第三节 重构你的故事?? 73
第六章 同自己和睦相处?? 77
**节 焦虑无处不在?? 77
第二节 你为什么会焦虑?? 82
第三节 放松的方法?? 88
第七章 伸出你的手?? 94
**节 人际交往?? 94
第二节 大学生的人际交往?? 98
第三节 人际交往的艺术与技巧?? 102
第八章 有话好好说?? 107
**节 体验情绪?? 107
第二节 觉察情绪?? 110
第三节 疏导情绪?? 113
第九章 家庭的传承与超越?? 117
**节 家庭心理谱系?? 117
第二节 原生家庭对子女的影响?? 119
第三节 超越原生家庭?? 126
第十章 走向生命的绚丽?? 131
**节 生命的觉察?? 131
第二节 生如夏花?? 135
第三节 向死而生?? 139
第十一章 无网不利?? 144
**节 掌中乾坤大?? 144
第二节 线上日月长?? 150
第三节 青春成“网事”?? 155
第十二章 我的宠物是大象?? 159
**节 大师们的宠物?? 159
第二节 什么是学习?? 162
第三节 大学的学习?? 164
第十三章 似曾相识燕归来?? 170
**节 形象记忆与感知世界?? 170第二节 记忆的系统论的解释?? 172
第三节 动态记忆?? 176
第四节 有效记忆?? 179
第五节 记忆课文?? 181
参考文献?? 186
后记?? 188