包邮健康要素与管控

**章　健康的保护屏障………………………………………………………… 1

**节　皮肤屏障……………………………………………………………………………1

一、皮肤屏障的结构……………………………………………………………………2 二、皮肤屏障的功能……………………………………………………………………3 三、皮肤屏障损伤的修复………………………………………………………………7 四、皮肤的衰老…………………………………………………………………………8

第二节　血-脑脊液屏障…………………………………………………………………… 9

一、BBB 的结构组成…………………………………………………………………10 二、BBB 的功能………………………………………………………………………11 三、物质通过BBB 的方式及影响因素………………………………………………12 四、BBB 功能障碍与疾病……………………………………………………………13

第三节　肠道屏障……………………………………………………………………………14

一、肠道屏障的结构……………………………………………………………………14 二、肠道屏障的功能……………………………………………………………………15 三、肠道屏障的损伤……………………………………………………………………17 四、肠道黏膜屏障的修复………………………………………………………………18 五、肠道屏障与人类疾病………………………………………………………………19 六、膳食成分对肠道菌群及肠道屏障的影响…………………………………………21

第四节　呼吸系统屏障………………………………………………………………………22

一、呼吸系统屏障的结构………………………………………………………………23 二、呼吸系统屏障的功能………………………………………………………………26 三、呼吸系统屏障功能失调与人类疾病………………………………………………27 四、呼吸系统屏障的损伤与修复………………………………………………………29

第五节　细胞膜屏障…………………………………………………………………………29

一、细胞膜的组成及特性………………………………………………………………30 二、细胞膜的功能………………………………………………………………………31 三、细胞膜屏障损伤与疾病……………………………………………………………34 四、细胞膜的修复………………………………………………………………………35

第六节　线粒体膜屏障………………………………………………………………………35

一、线粒体膜的结构……………………………………………………………………36 二、线粒体膜的功能……………………………………………………………………37 三、线粒体膜通透性改变与疾病………………………………………………………37

第七节　核膜屏障……………………………………………………………………………39

一、核膜屏障的结构……………………………………………………………………39 二、核膜屏障的功能……………………………………………………………………40 三、核膜屏障异常与疾病………………………………………………………………41 四、核膜屏障的修复……………………………………………………………………43 参考文献…………………………………………………………………………………44 思考题……………………………………………………………………………………45

第二章　局部袭扰的限制…………………………………………………………46

**节　固有和适应性免疫应答……………………………………………………………47

一、固有免疫应答………………………………………………………………………47 二、适应性免疫应答……………………………………………………………………49

第二节　限制外源性“袭扰子”… …………………………………………………………51

一、吞噬作用……………………………………………………………………………51 二、局部血管收缩和血栓形成…………………………………………………………53 三、胞外诱捕网的释放…………………………………………………………………53 四、包囊作用……………………………………………………………………………56 五、感染引起的炎症反应………………………………………………………………57

第三节　限制内源性“袭扰子”… …………………………………………………………59

一、肿瘤细胞的特点及清除机制………………………………………………………59 二、衰老细胞的特征及清除机制………………………………………………………62 三、其他内源性“袭扰子”的限制……………………………………………………64 参考文献…………………………………………………………………………………65 思考题……………………………………………………………………………………66

第三章 回收与周转…………………………………………………………………68

**节　细胞死亡的方式……………………………………………………………………69

一、坏死…………………………………………………………………………………69 二、程序性细胞死亡……………………………………………………………………70

第二节　凋亡细胞的清除……………………………………………………………………72

一、凋亡细胞释放“找到我”信号招募吞噬细胞…………………………………73 二、凋亡细胞释放“吃掉我”信号……………………………………………………73 三、吞噬凋亡细胞……………………………………………………………………74

第三节　细胞组分的更新……………………………………………………………………74

一、自噬的概述及过程…………………………………………………………………75 二、细胞器特异性自噬…………………………………………………………………76

第四节　回收和周转障碍与疾病……………………………………………………………80

一、细胞凋亡与衰老……………………………………………………………………80 二、胞葬作用缺陷与代谢性疾病………………………………………………………81 三、细胞器特异性自噬与健康·疾病…………………………………………………82 参考文献…………………………………………………………………………………85 思考题……………………………………………………………………………………87

第四章　自稳复元…………………………………………………………………88

**节　概述…………………………………………………………………………………88第二节　神经调节……………………………………………………………………………89

一、神经递质调节机体自稳……………………………………………………………90 二、神经-内分泌的调节………………………………………………………………92 三、神经调节异常导致疾病的健康管控………………………………………………94

第三节　遗传因素调节………………………………………………………………………95

一、遗传基因调控………………………………………………………………………95 二、遗传-环境互作调控………………………………………………………………96 三、遗传调控异常诱发疾病的健康管控………………………………………………97

第四节　激素和代谢调节……………………………………………………………………98

一、激素调节机体自稳…………………………………………………………………98 二、代谢调节机体自稳…………………………………………………………………99 三、激素或代谢调节异常导致疾病的健康管控……………………………………100

第五节　免疫系统调节……………………………………………………………………100

一、固有免疫系统的调节……………………………………………………………101 二、适应性免疫系统的调节…………………………………………………………102 三、神经-内分泌-免疫系统网络调节……………………………………………103 四、免疫调节异常导致疾病的健康管控……………………………………………105

第六节　肠道微生物调节…………………………………………………………………105

一、肠道菌群的概述…………………………………………………………………106 二、肠道菌群调控机体自稳机制……………………………………………………107 三、肠道菌群失调与疾病及其健康管控……………………………………………108 参考文献………………………………………………………………………………111 思考题…………………………………………………………………………………113

第五章　节律变化……………………………………………………………… 114

**节　节律的分类………………………………………………………………………114第二节　昼夜节律的变化…………………………………………………………………116

一、干细胞的节律……………………………………………………………………117 二、线粒体的节律……………………………………………………………………118 三、免疫应答的节律…………………………………………………………………119 四、肠道菌群的节律…………………………………………………………………121

第三节　节律调控与疾病…………………………………………………………………121

参考文献………………………………………………………………………………123 思考题…………………………………………………………………………………124

第六章　修复与再生…………………………………………………………… 125

**节　DNA损伤与修复……………………………………………………………… 127

一、导致DNA 损伤的因素…………………………………………………………127 二、DNA 损伤的类型………………………………………………………………129 三、DNA 损伤修复类型……………………………………………………………129 四、DNA 损伤及其修复的意义……………………………………………………131

第二节…　蛋白质的损伤与维稳………………………………………………………… 132

一、蛋白质氧化性损伤………………………………………………………………133 二、蛋白质内稳态……………………………………………………………………135

第三节　细胞器的损伤与稳态……………………………………………………………138

一、ER 应激反应……………………………………………………………………138 二、线粒体应激反应…………………………………………………………………139 三、溶酶体损伤反应…………………………………………………………………140

第四节…　干细胞的组织再生与器官修复……………………………………………… 141

一、干细胞的来源……………………………………………………………………141 二、干细胞的分类……………………………………………………………………141 三、干细胞的生物学特性……………………………………………………………142 四、参与创伤修复的干细胞常见类型………………………………………………142 五、干细胞的再生与修复……………………………………………………………143 参考文献………………………………………………………………………………146 思考题…………………………………………………………………………………148

第七章　健康的个人管控……………………………………………………… 150

**节　健康及其管控……………………………………………………………………150第二节　健康的袭扰………………………………………………………………………151第三节　健康与熵增………………………………………………………………………152第四节　健康的复元………………………………………………………………………153第五节　健康的个人管控…………………………………………………………………154

一、躲避危险…………………………………………………………………………155 二、防止肥胖…………………………………………………………………………158 三、尊重节律…………………………………………………………………………159 四、锻炼身体…………………………………………………………………………160 五、纾缓应激…………………………………………………………………………161 参考文献………………………………………………………………………………166 思考题…………………………………………………………………………………167