高校心理疏导

目　　录

前言

**章心理疏导的本质是人际支持 1

**节为何心理疏导会有效 1

第二节高校学生的基本特点5

第三节　如何设立疏导目标 8

第二章如何顺势而为地开展心理疏导 11

**节巧妙使用自己的角色 11

第二节灵活使用情境15

第三节　结合学生生活开展心理疏导19

第三章心理疏导的自我准备 24

**节自我准备24

第二节自我觉察27

第三节自我成长31

第四章视角与表达 36

**节视角与表达之间的关系36

第二节　视角的多元与差异 41

第三节　表达的多元与差异45

第五章　内容与历程 53

**节　区分内容与历程的重要意义53

第二节如何区分内容与历程56

第三节　区分描述与解读 62

第六章　个人内在运作模式 67

**节　个人内在运作模式的几个维度67

第三节情绪、认知与行为之间的关系与转化72

第三节　现实与内在运作模式 75

第七章　情绪联结调整技术82

**节　倾听 83

第三节共情90

第三节　反馈 94

第八章　认知思维转换技术100

**节　认知重构100

第三节具体化108

第三节　面质114

第九章　行为选择增加技术119

**节　外化 119

第二节　促进改变的问话技术123

第三节　学生心理危机中的行为干预策略 127

第十章　案例解析135

**节　情绪 135

第二节　自我认知 142

第四节学业145

第五节人际关系154

第六节第五节　恋爱情感163

第七节家庭 172

参考文献 179