包邮大学生心理健康教育

**章 追求阳光心态，做一个健康的人 一、健康的含义 二、心理健康的含义 三、心理健康的基本要素 四、心理状态的判断 五、心理健康状况的界定 六、大学生心理健康的标准 七、大学生常见的心理问题 八、做一个健康的大学生 第二章 我的大学从这里开始 一、角色的含义 二、适应的含义 三、大学新生必须面对的六大转变 四、大学新生的适应障碍 五、大学新生的入学适应调适 第三章 学习——我的 要务 一、学习的生理机制与科学用脑 二、学习的心理结构及其特点 三、充分发展智力因素 四、大学生的非智力因素——学习动机 五、大学生常见的学习心理问题及自我调适 第四章 积极打造自己的校园人脉 一、人际关系的含义 二、大学生人际关系的特点 三、大学生人际吸引的影响因素 四、人际关系对大学生心理健康的意义 五、大学生人际交往的原则 六、阻碍大学生人际交往的心理因素 七、调适、优化大学生人际关系的方法 八、几种典型的交往心理障碍及自我调适 九、大学生人际交往实用技巧 十、建立和谐的大学生寝室人际关系 第五章 树立正确的恋爱观 一、爱的含义 二、爱情的生理基础和心理基础 三、恋爱对大学生心理发展的影响 四、大学生恋爱中常见的心理问题 五、大学生对待爱情的方式 六、了解性的科学知识 七、大学生性心理的基本特征 八、大学生常见的性心理困扰 九、婚前性行为的危害 十、正确处理恋爱中的道德问题 第六章 学会控制情绪，选择快乐地生活 一、情绪的概念 二、影响情绪的因素 三、大学生的情绪特征 四、大学生情绪适应不良的表现 五、大学生常见的情绪障碍 六、情商与大学生的发展