创伤与解离 创伤如何使我们成为另一个人

引言 / 001 第 1部分 理解创伤：复杂性创伤和解离 第 1章复杂性人际创伤的意义和影响 / 005 创伤后应激障碍和复杂性创伤后应激障碍 / 010 当创伤超出了人的“容纳之窗” 发展性创伤 / 014 遭遇创伤的儿童会经历什么 第 2章复杂性创伤和解离 / 023 复杂性创伤和解离模型 / 034 自我状态模型 / 035 为什么人们能在工作状态和休息状态之间切换，而不出 现多重人格 BASK 模型 / 038 创伤体验的四个领域：行为、情感、身体感觉和认知 顺序模型 / 039 自我是一个连贯的叙述 解离的结构模型 / 042 “外表正常人格”和“情绪人格” 病因学 / 044 第3章创伤和解离的神经生物学 / 047 记忆 / 057 创伤使记忆变化无常 第4章诊断 / 060 患病率 / 062 复杂性创伤和解离性障碍很普遍吗 创伤后应激障碍的筛查和诊断工具 / 068 如何识别创伤后应激障碍 解离的筛查和诊断工具 / 070 如何识别解离 历史 / 073 来访者曾经历了什么 解离的非正式评估 / 082 第 2部分 走出创伤 第5章治疗的三阶段模型及各阶段的任务 / 091 第 一阶段：安全性和稳定性 / 095 建立目标、框架和合作的关系 第二阶段：回忆和哀悼 / 112 面对曾经发生的所有事情 第三阶段：整合 / 126 让过去的事成为过去 第3部分 治疗室中的复杂因素：他们远比你了解的复杂 第6章基础议题 / 135 依恋 / 139 “治疗师的角色类似于母亲” 破裂与修复 / 145 在修复破裂关系的经验中获得成长 边界问题 / 148 治疗师与幸存者的边界 依赖与支持 / 153 渴望被“拯救”的孩子 卡普曼三角 / 157 被卡在角色中的来访者 角色驱动的关系 / 164 被淹没在僵化的角色中的真实感 斯德哥尔摩症候群 / 166 有些受害者会与虐待者站在一边 控制点——内部和外部 / 169 谁掌握着权力 学习如何真实地互动 / 180 学习如何展现脆弱的一面 规则 / 181 来自虐待文化的典型规则 自我表达和自我感之间的关系 / 185 “我不想失去自我，也不想失去爱” 合作式目标设定 / 190 合作不是陷阱 述情障碍和猜字游戏 / 198 找回消失的情感 移情和反移情 / 202 对体验的“二次利用” 对记忆工作 / 206 基于神经语言学的记忆管理方法 分而治之 / 209 管理解离系统中的创伤材料 调整节奏，跳出煎熬模式 / 211 恍惚状态 / 217 没有足够的时间 / 219 第7章具有挑战性的行为 / 221 闪回 / 221 自我伤害 / 235 持续存在的虐待 / 242 自杀倾向 / 245 性的问题 / 252 威胁 / 258 第8章困难的情感 / 267 愤怒 / 267 羞耻感 / 278 霸凌 / 286 哀伤 / 287 宽恕与和解 / 291 精神性 / 295 第4部分 创伤治疗师 第9章保持平衡 / 301 PIESS 图 / 301 创伤治疗师 / 304 治疗师的防御系统——光与影 / 310 何时结束 / 324 第 10章结论 / 327 致谢 / 329 参考文献 / 333