(心理图书)自愈力·心理重建必读

章扪心自问：为什么受伤是我 从自找的烦恼说起/2 为什么好心会办坏事/7 你是真的怀才不遇吗/11 职场瓶颈的痛苦/14 没有爱过，不会痛过/18 当你的真心被人辜负/23 你是否经常感到孤独/26 章认识自我：你需要做自己的知己 ，从了解自己开始/34 把眼光挪到自己身上/37 大深的一面里往往藏着伤口/40挣脱别人带来的认知束缚/43何必困死在“自我感觉”中/45 勇敢地正视自己的渴望/48 找回自我，不再羡慕/51 自知之后，你才能变得坚强/54 第三章放下负担：没了撕扯，也没了疼痛 放下负担也是放过自己/60 化解压力，才能轻装上阵/62 豁达是抵御忧伤的良药/64 有时，妥协并非投降/67 人生需要靠自己来拯救/69 不和他人比/71 放掉那些让我们难受的麻烦/74 你其实可以不必那么/77自 章二菜 跟自己较劲/80自T 第四章大智若愚：钝感是抵御伤害的盔甲 我们没有自己想象的那么重要/84- 敏感的人到底有多痛苦/88 太在意别人只会让自己迷失/91 …… 尊重那些不喜欢你的人/139 抱好的设想，做坏的打算/142 让自信给你带来正能量/147 用乐观埋葬你的痛苦/150 接受已经发生的事实/156 远离自卑，让信心不再受伤/160 第七章情绪掌控：平静的人生 控制情绪，而不是被情绪控制/166 消极情绪是怎样毁掉一个人的/171 情绪掌控，没有你想象的那么难/174 慢下来，你能感受情绪平和的幸福/178 面向阳光，伤口自愈/181