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图文详情
- ISBN:9787572504914
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:224
- 出版时间:2023-01-01
- 条形码:9787572504914 ; 978-7-5725-0491-4
本书特色
一本书了解五禽戏全貌。 易学易懂,手绘动线图,图文详解六大套经典五禽戏。
内容简介
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,它的起源可以追溯到我国远古时代,那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载,五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程,它发展至今,形成了不同的流派,各有不同。 本书共收录六套五禽戏:华佗五禽戏;吴式五禽戏;周式五禽戏;高式五禽戏;叶式五禽戏;金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修,武舞一体,适合于各个阶层的人学习练习,怡情娱乐,健身强体。
目录
**章 华佗五禽戏
第二章 吴式五禽戏
第三章 周式五禽戏
第四章 高式五禽戏
第五章 叶式五禽戏
第六章 金式五禽戏
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作者简介
宋渊,北京体育大学民族传统体育学硕士,美国犹他大学访问学者。多次获得全国大学生体育协会优秀教练员。重庆理工大学武术队、跆拳道队教练员,主要负责学校健身气功、武术和跆拳道项目的教学训练工作。
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