家庭中医药保健手册

人体经络循行图
一、经络腧穴基本知识
(一)常用腧穴定位与功效
(二)经外奇穴与对穴
二、常用艾灸防治法
(一)常用艾灸技术
(二)艾灸防治保健取穴
三、刮痧、拔罐与指针疗法
(一)刮痧疗法
(二)拔罐疗法
(三)指针疗法
四、中医健康养生歌赋
(一)《黄帝内经》四季养生经
(二)二十四节气养生歌
五、九种体质治未病
(一)平和质
(二)气虚体质
(三)阴虚体质
(四)气郁体质
(五)湿热体质
(六)痰湿体质
(七)阳虚体质
(八)血瘀体质
(九)特禀体质
六、药膳、药酒、药茶
(一)医典文献中药食同源之品
(二)药膳
(三)药酒
(四)药茶
七、经典验方与膏方
(一)经典验方
(二)膏方
八、传统功法与运动
(一)五禽戏
(二)八段锦
(三)六字诀
(四)十七式脊椎保健操
(五)二十五式关节保健操
(六)肩周炎医疗体操
(七)腰椎问盘突出医疗体操
(八)运动阶段性与四季锻炼
附篇：中医文化略述
(一)周口市中医院院徽、院歌、院训
(二)诗歌：《我骄傲我是中医人》