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图文详情
  • ISBN:9787113301095
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:160
  • 出版时间:2023-06-01
  • 条形码:9787113301095 ; 978-7-113-30109-5

本书特色

手账是一种载体,它不会让我们漫无边际的不知从何着手,我们可以透过学习手账里面的规划方法,从每天的记录开始,复盘我们的工作、生活,也可以去规划,学习、成长等方方面面。当你开始应用手账,你会惊喜的发现,这种有规划的人生会让你有条不紊!用手账记录生活,让自己的成长有迹可循。

内容简介

手账是记录生活的重要工具。如果你把每天的工作、心情等白纸黑字地写下来,记录在案,生活仿佛忽然就有了秩序和重量。生活里的一切齐整妥当,让人不再那么焦虑,效率和自律也不再那么抽象,一笔一笔写在手账本里,一条一条按部就班地做下来,事儿也就成了。这也是手账的意义所在,归根结底是将你的全部时间有形化,不断提醒你,时间究竟去了哪里。能够更加清晰地看清自己每一步的成长经历,维护住内心的秩序,也未尝不是一件幸事。

目录

1 爱美人士手账篇 1.1 小红书、B站达人都在用手账 1.2 手账是一款减压“神器” 1.3 手账让人收获氧气般的财富 1.4 手账工具没有想象的那么复杂 1.5 手账让人生变得更好 2 生活美学篇 2.1 旅行手账:用脚去丈量世界 2.2 电影手账:可以身临其境,体验不同的人生状态 2.3 绘画手账:人人都是艺术大师 2.4 灵感手账:手账激发源源不断的创意 2.5 健康手账:人人都要重视健康 3 工作计划篇 3.1 让手账成为月度规划的助力器 3.2 行动清单,让一天更加高效 3.3 用手账做好个人管理,人生也将蜕变 3.4 写作清单,可以让你笔耕不辍 3.5 有了微梦想清单,每天都能实现“小确幸” 3.6 自律的人都爱的清单手账 4 学习提升篇 4.1 囤课清单,缓解压力 4.2 闭环学习清单,让你不再虎头蛇尾 4.3 高效学习笔记是如何炼成的 4.4 读书笔记,实现从读书“小白”到一年读100本书的逆袭 5 个人成长篇 5.1 七大维度助力统筹全局 5.2 三大工具让你更好地管理时间和精力 6 手账拍摄篇 6.1 基本条件—光线 6.2 拍摄道具很重要 6.3 室外拍摄技巧 6.4 比拍照更重要的修图 后记
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作者简介

王霞,手账达人,与手账相伴八年,已影响数千名手账爱好者;国家二级心理咨询师,儿青心智图认证讲师,DISC双证授权认证讲师;十点读书签约作者,健康博主;《你的健康如何管理》副主编;《改变,是为遇见更好的自己》联名作者。杨姗,活页手账达人,热衷于读书手账,喜欢用手账记录每一天的生活,有着属于自己的一套手账体系。

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