包邮美人的素养

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作者：云云

出版社：重庆出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787229177553
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：248
出版时间：2023-09-01
条形码：9787229177553 ; 978-7-229-17755-3

本书特色

★ 百万粉丝级的美容博主“云朵的妈妈”作品，每一个普通女性都可借鉴的氛围感美人养成法则百万粉丝级美容博主“云朵的妈妈”，从一个普通女性，逆袭成为年轻态的“氛围感美人”，在46岁的年纪，依然美丽优雅、不老不垮。她在书中真诚且毫无保留地分享了自己的变美经验，手把手教你如何把自己养成“氛围感美人”。 ★ 静心、养面，科养、内调，教你找到适合自己的养护方法，做一个精、气、神满满的女性静心养面，是一种自然而然的生活状态，也是一套结合了中医理念、科学养护、健康饮食等多方面内容的养护方法。变美是一门科学，虽然我们无法成为闪耀的偶像，却可以成为美好的自己。找到适合自己的养护方法，顺应时间，坚持精进，才能突破颜值上限，在任何年龄段都展现出自己的优佳状态。 ★ 养护理论亲身实践科养食谱修心养性=内外兼顾、图文并茂的养护指南在书中，作者结合理论依据与实践方法，从美容护肤、生活日常、修心养性等多个角度出发，从如何养护头发到如何调养体质，从如何稳定情绪到如何建立日常的饮食和生活习惯，分享了自己实践多年的养护方法，让你从头到脚、内外兼顾地养出美好的自己，内文四色印刷、图文并茂，是一本实用又好读的养护指南。

内容简介

这是一部结合了中医理念、科学养生、健康饮食等方法的实用型生活美容手册。作者云云今年46岁，却依然状态极佳，她从自己的切身经历中总结出了一些变美的经验，在书中做了真诚的分享。通过了解自身特点、提升审美、坚持内调外养等方式，她成为了一位气质优雅、神形俱佳的氛围感美人，并梳理出了一套适用于大多数人的养生抗衰美容方法——静心与养面。这套方法能有效改善女性的身心状态，让女性在任何年龄都能*大程度地展现自身的美丽和自信。普通人如何突破颜值上限，成为氛围感美人？作者结合中医、禅道、养生、科学饮食、健身、美容护肤等方面内容，用切实可行的方式帮助读者更加了解自己，找到适合自己的养生美学。