修复情绪的100项艺术练习

丛书序
推荐序
译者序
导　言
第
1
章
认识艺术治疗
10项暖身练习
●　 艺术治疗的起源002
●　 艺术治疗的价值003
●　 艺术与治疗的关系006
●　 如何从艺术治疗中获得修复008
●　 艺术治疗前的准备010
●　 合理的治疗场所设置012
●　 10项暖身艺术练习013
第
2
章
画出心中的模样
21项彩绘&素描练习
●　 动物绘画指南022
●　 感受转盘024
●　 情绪景观026
●　 桥梁绘画028
●　 理想的一天029
●　 安全空间030
●　 身体情绪地图032
●　 获得力量034
●　 疗愈符号035
●　 创伤时刻036
●　 心中的花园037
●　 生命象征图038
●　 触动心弦039
●　 肯定自我040
●　 家庭画报041
●　 曼陀罗绘画042
●　 力量盾牌044
●　 感受图块045
●　 想象力大冒险046
●　 身体压力图048
●　 建立边界墙而非围墙049
第
3
章
拍照修图魔力大
20项摄影&数码练习
●　 照片转换自画像052
●　 看见理想的自己053
●　 迷你心灵电影054
●　 趣味情绪板055
●　 积极肯定056
●　 三张自拍照057
●　 家庭纪念册058
●　 数字纪念册059
●　 图像编辑060
●　 记录悲伤画面061
●　 大自然随走随拍062
●　 拍一张照片记录感受064
●　 过去、现在和未来065
●　 三阶段焦虑快照066
●　 美好拼贴067
●　 照片改造068
●　 讲述你的故事070
●　 疗愈电影制作072
●　 拍摄安全场所073
●　 创意性在线静修074
第
4
章
触动丰盈的内心
20项雕塑&纺织练习
●　 感受雕塑078
●　 铝箔人偶079
●　 大自然寻宝080
●　 花的语言081
●　 私人圣殿082
●　 护身玩偶084
●　 情绪面具086
●　 能量接地石088
●　 家庭雕塑089
●　 痛苦之身090
●　 五彩经幡091
●　 梦想之盒092
●　 组装艺术093
●　 希望之盒094
●　 疗愈之心095
●　 积极回忆的纪念品096
●　 幸运者手模097
●　 优点线圈罐子099
●　 疗愈之碗101
●　 情绪收纳盒102
第
5
章
书写生命故事
15项创意写作练习
●　 带入与放下106
●　 克服恐惧107
●　 人生损益表108
●　 复述你的故事109
●　 抒发感受的诗110
●　 曼陀罗词语111
●　 厘清思绪112
●　 人生大事件113
●　 *佳解决方案114
●　 自我对话115
●　 滋养内在自我116
●　 拥抱自身优势117
●　 梦想视觉化119
●　 内在小孩120
●　 感恩的心121
第
6
章
拼出内心的秩序
14项素材拼贴练习
●　 人生之书124
●　 梦想拼贴画125
●　 情绪拼贴画126
●　 焦虑拼贴画127
●　 纸巾拼贴画128
●　 内外自我拼贴画129
●　 表现拼贴画130
●　 安全感拼贴画131
●　 目标感拼贴画132
●　 恐惧拼贴画133
●　 需求拼贴画134
●　 内疚与羞愧拼贴画135
●　 思绪拼贴画137
●　 “我是”拼贴画138
致谢140
资源141
参考资料142