美国儿童自信力训练手册

活动 1 三种沟通方式…………………………………………………… 1 你要知道 / 1 你要做的 / 3 更多你要做的 / 6 活动 2 你的想法会影响你的行动……………………………………… 9 你要知道 / 9 你要做的 / 11 更多你要做的 / 14 活动 3 黄金法则……………………………………………………… 16 你要知道 / 16 你要做的 / 17 更多你要做的 / 20 活动 4 你是特别的…………………………………………………… 22 你要知道 / 22 你要做的 / 24 更多你要做的 / 26 活动 5 你特别的内在品质…………………………………………… 28 你要知道 / 28 你要做的 / 30 更多你要做的 / 32 活动 6 你擅长的事情………………………………………………… 34 你要知道 / 34 你要做的 / 36 更多你要做的 / 37 活动 7 微笑法则(SMILE)………………………………………… 39 你要知道 / 39 你要做的 / 42 更多你要做的 / 44 活动 8 扭转局面……………………………………………………… 45 你要知道 / 45 你要做的 / 47 更多你要做的 / 49 活动 9 自信的样子…………………………………………………… 50 你要知道 / 50 你要做的 / 52 更多你要做的 / 53 活动 10 积极的态度 ………………………………………………… 55 你要知道 / 55 你要做的 / 57 更多你要做的 / 58 活动 11 试一次，再试一次 ………………………………………… 60 你要知道 / 60 你要做的 / 62 更多你要做的 / 64 活动 12 设定小的、可实现的目标 ………………………………… 66 你要知道 / 66 你要做的 / 68 更多你要做的 / 70 活动 13 为自己做事 ………………………………………………… 71 你要知道 / 71 你要做的 / 73 更多你要做的 / 74 活动 14 关于你的一切 ……………………………………………… 76 你要知道 / 76 你要做的 / 78 更多你要做的 / 80 活动 15 你的价值观 ………………………………………………… 82 你要知道 / 82 你要做的 / 84 更多你要做的 / 85 活动 16 了解你的感受 ……………………………………………… 87 你要知道 / 87 你要做的 / 89 更多你要做的 / 90 活动 17 管理你的感受 ……………………………………………… 91 你要知道 / 91 你要做的 / 93 更多你要做的 / 94 活动 18 保持冷静 …………………………………………………… 96 你要知道 / 96 你要做的 / 98 更多你要做的 / 99 活动 19 控制你的愤怒 ………………………………………………103 你要知道 / 103 你要做的 / 105 更多你要做的 / 106 活动 20 选择真正的朋友 ……………………………………………108 你要知道 / 108 你要做的 / 110 更多你要做的 / 114 活动 21 为自己的行为负责 …………………………………………116 你要知道 / 116 你要做的 / 118 更多你要做的 / 119 活动 22 说“不”的权利 ……………………………………………122 你要知道 / 122 你要做的 / 124 更多你要做的 / 127 活动 23 你的权利 ……………………………………………………128 你要知道 / 128 你要做的 / 130 更多你要做的 / 131 ……