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- ISBN:9787522912967
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:208
- 出版时间:2024-02-01
- 条形码:9787522912967 ; 978-7-5229-1296-7
本书特色
本书是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍,旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力,重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧,引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响,并教给读者如何放下过去的错误和遗憾,接受自己的不完美,并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式,还是想要重新找回内心的平静和自信,这本书都能为你提供有用的指导和启示。
内容简介
《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍,旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力,重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧,引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响,并教给读者如何放下过去的错误和遗憾,接受自己的不完美,并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式,还是想要重新找回内心的平静和自信,这本书都能为你提供有用的指导和启示。
目录
第1章 不畏困难,披荆斩棘勇敢向前001
别抱怨,笑着与困难做朋友吧/002
接受挑战,是走向成功的必经之路/006
敢于冒险,爱拼才会赢/009
遇到生活的烦恼就笑纳/013
经历挫折,是为了更好地前行/017
逆境充满荆棘,却也蕴藏着成功的机遇/021
第2章 学会放下,有一种成熟叫心灵松绑027
放下重负,奔向新生/028
别悔恨,化自责为正能量/032
勇敢且坚定,当机立断/035
你猜疑越多,真诚就越少/037
真实地追求美,但别苛求完美/041
别攀比,找到自己的独特之美/045
第3章 留有余地,做事才能进退自如051
说话留有余地,才能进退自如/052
给人留面子,是优选的相处之道/056
为他人着想,就是在为自己着想/060
理直应气和,得理应饶人/063
做人别太满,凡事留三分/066
原谅别人的错误,就是成全自己/070
……
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