包邮舞龙舞狮基础教程

舞龙篇 **章 舞龙运动概述 **节 舞龙运动的起源与发展 第二节 舞龙运动的比赛项目与特点 第二章 舞龙运动基本技术 **节 舞龙运动道具、场地和服饰 第二节 舞龙运动基本技术 第三章 舞龙运动教学 节 舞龙运动的教学任务与特点 第二节 舞龙运动的教学内容及形式 第四章 舞龙运动训练 节 舞龙运动训练的原则与要求 第二节 舞龙运动训练的任务与方法 第三节 舞龙运动的体能与心理训练 第四节 舞龙运动员的选材 第五章 舞龙运动竞赛的组织与裁判 节 舞龙运动竞赛的分类 第二节 舞龙运动竞赛的组织 第三节 舞龙运动竞赛裁判的职能 舞狮篇 第六章 舞狮运动概述 节 舞狮运动的起源与发展 第二节 舞狮运动的分类与文化内涵 第三节 舞狮运动的价值 第七章 舞狮运动基本技术 节 舞狮运动的道具 第二节 舞狮运动的基本握法、手法与步法 第三节 舞狮运动的基本技术动作 第八章 舞狮运动教学 节 舞狮运动的教学原则与任务 第二节 舞狮运动的教学方法 第三节 舞狮运动教学的阶段与步骤 第九章 舞狮运动训练 节 舞狮运动训练概述 第二节 舞狮运动技能的形成 第三节 舞狮运动员的选材 第十章 舞狮套路及编排 节 北狮规定套路 第二节 南狮规定套路 第三节 舞狮套路编排的原则与方法 第十一章 舞狮运动竞赛的组织与裁判 节 舞狮运动竞赛的组织 第二节 舞狮运动竞赛裁判的职能 附录1：舞龙竞赛规则 附录2：舞狮(南狮)竞赛规则 附录3：舞狮(北狮)竞赛规则 参考文献