喝对汤,养出好体质

1星价 ¥52.8 (6.0折)

2星价￥52.8 定价￥88.0

作者：梁尹倩编著

出版社：广东科技出版社

暂无评论

图文详情

ISBN：9787535980717
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：25cm
页数：214页
出版时间：2024-01-01
条形码：9787535980717 ; 978-7-5359-8071-7

本书特色

“药补不如食补”，想要汤水达到调理身体的目的，就要根据个人情况来准备，而判断个人身体情况较简单、直接的方式就是体质辨识。体质辨识是中医把握健康与疾病要素和个体差异的手段之一，也是中医新手比较容易掌握的一项中医技能，基本上人人都能学会。如果您想学习中医养生基本功，又无从下手，这本书是个很好的选择。本书介绍的汤水对应8种体质，简单易做，性质温和，一年四季、一家大小都适合饮用，具有不同的保健功效，还有综合性的中医养生疗法，可以帮助大家强身健体，远离疾病，获得身心健康。

内容简介

本书分为两部分。**部分“先了解你的体质”，在破除坊间中医养生谬误的基础上，给大众传递正确的养生观念，并教大众快速分辨自己的体质类型，学会运用茶疗、穴位按摩、足浴、艾灸等中医养生保健方法调理体质；第二部分”60道适合繁忙都市人的简易汤水”，从煲汤要诀、食材挑选、饮食宜忌入手，针对8种不同体质，身定制了60道美味保健汤水食谱。