新中考体能锻炼指导108例

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作者：潘建芬韩金明

出版社：教育科学出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 教育 > 教育理论

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图文详情

ISBN：9787519136321
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：212
出版时间：2024-03-01
条形码：9787519136321 ; 978-7-5191-3632-1

本书特色

1.专业性高。本书作者团队由长期从事中小学体育教学研究与教学的优秀专家学者、一线教师及教研员构成，沉淀了丰富的教学经验和教研思考，内容设计聚焦新理念、新技术、新方法，兼具系统性、专业性、科学性。 2.实用性强。本书顺应中考体育改革的新风向，为全面提升中小学生体能水平和运动能力而编写，提供全套动作的示范图片和示范视频，既可以为中小学生提供系统化、可实操的体能锻炼指导，也可以作为中小学体育教师的教学宝典。 3.契合课标理念。本书根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订》中对学生体能锻炼与发展的要求编写，落实“教会、勤练、常赛”要求和“学、练、赛、评”一体化教学模式，内容涵盖“课内外校内外达标考试”全域样态。 4.资源丰富。本书提供了多样、新颖、有趣的体能锻炼模式库和体能锻炼动作库，使体能锻炼更加高效、有趣，带给学生趣味化、挑战化、沉浸化的锻炼新体验。

内容简介

本书根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订》中对学生体能锻炼与发展的要求，基于《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，聚焦发展学生体能锻炼的新理念、新方法、新模式和新技术，包括体能诊断与测评、体能恢复与热身、体能课课练、体能锻炼课、素质项目+体能、中考项目+体能、体能家庭作业、放松拉伸与养护八个方面的内容，还包括体能锻炼模式库、体能锻炼动作库，融理念、知识、方法、案例为一体，体现“知识+能力+行为+健康”，实现“简单+有趣+有效”的复合设计，提供“全+变式+创新”的图片和视频资源，生动直观，能帮助学生全面有效地提高体能。

**部分体能测评与诊断测评诊断1柔韧性测评诊断2速度测评诊断3协调性测评诊断4灵敏性测评诊断5平衡能力测评诊断6心肺耐力测评诊断7核心力量测评诊断8爆发力测评诊断9身体质量指数(BM) 测评诊断10运动强度第二部分体能恢复与热身恢复激活1原地步伐练习恢复激活2动态拉伸发展身体柔韧性练习恢复激活3关节灵活性练习 ……

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