赢在发育期:孩子不肥胖、个子高、体态好

Part 1 长得好不好，一算就知道 1 什么才是正常的“高”与“重” 2 新手爸妈的育儿好帮手：儿童生长发育量表 3 想要好好成长，6～18岁记录不能停 Part 2 为什么长不好 1 归根究底，及时消除长不好的绊脚石 2 生理性及家族遗传性因素 3 内分泌因素 4 染色体异常 5 基因突变 6 心理不健康，身高怎么会长 7 孩子有多高，父母是关键 8 肥胖或营养不良，成了生长发育的绊脚石 Part 3 明明长得很快，为什么zui后却比别人矮？——认识性早熟 1 性早熟是什么 2 为什么会出现性早熟 3 性早熟的影响与诊断 4 性早熟的治疗 Part 4 透视成长轨迹，把握孩子的生长发育黄金期 1 生命一千天，赢在更前面 2 青春期：生长发育黄金时期 3 认识生长激素、骨龄与骨骺 4 生长激素治疗 Part 5 好好运动，快快长高 1 选对运动 2 保证运动时间充足，也要晒晒太阳 Part 6 吃得好，才能长得好 1 认识营养素，身体运作原来如此　　 2 蛋白质　　 3 钙　　 4 糖分　　 5 脂肪　　 6 锌　　 7 如何为孩子设计营养充足的食谱　 8 建议的吃饭步骤　　 9 如何选择营养丰富的菜肴　　 10 转骨汤　 Part 7 适时关机好好睡，身体功能好发挥 1 睡眠与生长激素之间的关系　　 2 睡眠时间和睡眠质量都很重要　　 Part 8 姿势对了，成长方向就对了 1 儿童骨骼发育过程与钟摆现象　　 2 驼背 3 翘脚与不良走路姿势　　 4 挺肚站姿　　 5 W形腿坐姿　　 6 脊椎侧弯　　 7 乌龟颈　　 8 骨盆前倾　　 9 扁平足　　 10 姿势要正确，先训练肌肉　　 11 如何养成正确姿势　　 12 矫正不良姿势　 后记 培养孩子的自信zui重要，不管高矮胖瘦都是zui棒的孩子　　 附件一 宝贝的成长记录　　 附件二 宝贝的运动记录　　 参考资料