抑郁自救手册:打破强者诅咒

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作者：〔英〕蒂姆·坎托弗

出版社：浙江人民出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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ISBN：9787213114472
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：208
出版时间：2024-06-01
条形码：9787213114472 ; 978-7-213-11447-2

本书特色

本书作者是英国精神医学领域的权威，拥有20年治疗各类心理问题的丰富经验，在英国拥有大批读者，此次将自己多年治疗抑郁障碍的经验奉出，帮助广大读者走出阴霾。本书观点独特而精辟，直击当前治疗因压力、情绪问题引发的抑郁障碍的要点，是药物之外的绝佳自助读物。本书原版上市后在海外销售势头强劲，亚马逊评分接近满分，上万读者打出高分评论。本书以专业、易懂的特质获得国内知名媒体“壹心理”推荐，极具营销价值。

内容简介

本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。在这本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助广大抑郁障碍患者尽快治好疾病，调理好自己的状态，走出人生阴霾。

第一章什么是抑郁障碍？ / 001 第二章人类抑郁的历史 / 015 第三章人为什么会抑郁？ / 025 第四章抑郁了该怎么办？ / 072 第五章康复 / 087 第六章保持健康 / 098 第七章药物治疗 / 115 第八章心理治疗 / 133 第九章应对抑郁问题的技巧 / 156 第十章抑郁障碍是个社会问题 / 183 第十一章这一切是为了什么？ / 189

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作者简介

〔英〕蒂姆·坎托弗博士，本科毕业于伦敦大学学院，后在伦敦大学学院医院进修，先后在朴茨茅斯的圣詹姆斯医院和伦敦大学的圣乔治医院实习受训成为精神科医师。曾任英国Priory集团旗下医院精神科顾问医师，现为英国皇家精神科医师学会会士。著有《焦虑自救手册：克服焦虑一点都不难》《“有毒”人群：处理不正常的关系》《压力相关疾病：给过度奉献者的建议》等畅销作品。

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