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  • ISBN:9787230063920
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:272
  • 出版时间:2024-04-01
  • 条形码:9787230063920 ; 978-7-230-06392-0

内容简介

本书从认识心理健康入手,进而让中职生走进自我意识、与情绪共处,逐渐探索人际关系,学会有效学习,通过不断学习和努力,*终塑造健全的人格,勇敢地面对人生中的挫折,帮助中职生培养自信心,塑造更好的自己。

目录

**章 认识心理健康 节 初识心理健康 第二节 影响心理健康的因素 第三节 怎样提高心理健康水平 第二章 走进自我意识 节 什么是自我意识 第二节 接纳自己 第三节 增强自控力 第三章 与情绪共处 节 理解情绪 第二节 与不良情绪面对面 第三节 提升情绪能力 第四章 探索人际关系 节 什么是人际关系 第二节 人际关系之友情 第三节 人际关系之师生情 第四节 人际关系之爱情 第五章 学会有效学习 节 什么是学习 第二节 激发学习动机 第三节 学习方法和策略 第六章 塑造健全人格 节 什么是人格 第二节 人格的构成 第三节 培养健全人格 第七章 勇敢面对挫折 节 什么是挫折 第二节 如何应对挫折
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