体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

基础篇 **章 大学体育 导读 **节 大学体育概述 第二节 高职高专学校体育 学思践行 健康知识篇 第二章 运动与健康 导读 第—节 健康概述 第二节 运动是良方 学思践行 运动技能篇 第三章 体能训练 导读 **节 发展力量素质 第二节 发展耐力素质 第三节 发展速度素质 第四节 发展柔韧素质 学思践行 第四章 田径 导读 **节 短跑 第二节 跨栏跑 第三节 接力跑 第四节 中长跑 第五节 跳高（背越式） 第六节 跳远 第七节 铅球 学思践行 第五章 球类 导读 **节 篮球 第二节 排球 第三节 足球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网球 学思践行 第六章 武术 导论 **节 初级长拳三路 第二节 太极拳 第三节 太极功夫扇 第四节 跆拳道 第五节 空手道 第六节 防身术 学思践行 第七章 形体舞蹈 导论 **节 形体芭蕾 第二节 体育舞蹈 第三节 健美操运动 第四节 瑜伽 学思践行 营养保健篇 第八章 营养与健康 导论 **节 营养概述 第二节 合理膳食基本要求 学思践行 第九章 运动损伤与保健 导论 **节 运动损伤 第二节 运动保健 学思践行 休闲体育篇 第十章 休闲娱乐体育 导论 **节 滑雪 第二节 游泳 第三节 轮滑 第四节 山地车运动 第五节 高尔夫 第六节 台球 学思践行 第十一章 民间体育 导论 **节 跳绳 第二节 丢沙包 学思践行 参考文献