你真的会学习吗:高效学习的建议与方法

第 1章　重新审视学习观 1

1-1　找到学习方法的漏洞　2

1平方米等于多少平方厘米　2

回到定义进行思考　6

边动手边思考　8

1-2　聚焦学习方式　12

从失败中重新审视学习方式　12

被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(1)：汉字　15

被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(2)：计算　18

被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(3)：英语单词　20

1-3　学习方法背后的学习观　22

学习是否存在捷径　22

给学生提供学习指导的过程中见到的一些学习观　23

学习需要“质量并重”　25

本章小结　27

第　2章 记忆　29

2-1　从优化英语单词的学习方法开始　30

将时间留给自己未完全掌握的单词——高难词汇集中法　30

了解单词的形象和用法——例句运用法　33

把握单词间的关系——联想记忆法　37

从构成要素理解单词——构成要素法　39

2-2　记忆理论视角下的学习方法　43

重视反复与奖惩的理论——从行为主义的视角　43

反复练习也要注重方法　45

运用知识编织信息的网络——从认知主义的视角　46

学会将知识结构化　50

2-3　思考记忆的模型　54

从短时记忆到长时记忆——记忆的存储库模型　54

记忆的深浅取决于加工的深度——加工水平理论　56

本章小结　61

第3　章 理解　63

3-1　为什么理解不了概念　64

日常模式和学术模式下对概念的理解　64

学习定义要结合具体的例子　67

通过向他人解释来判断自己的理解是否到位　71

3-2　如何理解图表、公式、步骤　74

知觉形象与照片成像的差异　74

如何理解公式　78

熟悉步骤和理解原理的平衡点　83

3-3　如何理解文章　87

理解文章离不开知识和推论　87

获取信息的框架　90

阅读理解同样需要根据知识和语境进行推论　95

在阅读理解中进行推论的具体例子　98

本章小结　103

第4章　解题105

4-1　解题时的心理活动　106

一个劲儿地背诵公式对解题毫无帮助　106

从例题开始　107

解决问题所需的知识和技能　111

4-2　学好数学真的得靠背诵吗　115

“学习数学就是背诵解题方法”的说法靠谱吗　115

正统派的反击：主张独立解决　117

背诵解法派和独立解决派的目标差异　120

认知心理学的折中观点　122

4-3　容易被忽视的学习方法　125

只顾着埋头解题是无法提高学力的　125

解题前——阅读讲解部分与例题　127

解题后——总结教训　130

4-4　广义上的问题解决　136

“问题解决”是怎么定义的　136

学校学习和世界上的其他各种问题　139

学校教育的新动向——重新审视学力观，引入综合性学习　142

本章小结　144

第5章　写文章　147

5-1　写文章的态度　148

以一个作者的立场写文章　148

热身阶段：以内容相对自由的作文为例　151

如何让流于表面的思考更有深度和广度　157

5-2　正统作文之“材料作文”　166

材料作文的简单之处与困难之处　166

勤做笔记，找出论点　170

将自己的想法也整理成笔记　173

打完草稿，请他人过目　177

5-3　写文章的过程和技巧　182

写文章不是把脑中的想法搬到纸上　182

动笔的工作与思考的工作　183

本章小结　188