陈彤云70年治验心得——别让“黄褐斑”伤了你

**章 黄褐斑知识问答
1. 我都很注意防晒了，怎么还长斑 / 2
2. 黄褐斑与脾气有关系吗 / 3
3. 黄褐斑与熬夜有关系吗 / 4
4. 黄褐斑与遗传有关系吗 / 4
5. 黄褐斑与月经有关系吗 / 5
6. 黄褐斑与饮食习惯有关系吗 / 6
7. 黄褐斑与皮肤肤质有关系吗 / 7
8. 黄褐斑与内分泌有关系吗 / 9
9. 黄褐斑与性别有关系吗 / 10
10. 什么样的人容易长黄褐斑 / 11
11. 为什么有的人黄褐斑色斑浅，有的人黄褐斑色斑深 / 12
12. 黄褐斑能自己外用药吗 / 13
13. 黄褐斑能治好吗，能去“根”吗 / 14
14. 我的黄褐斑怎么和别人的不一样 / 15
15. 长了黄褐斑，皮肤会自我修复吗 / 16
16. 化妆品会引起黄褐斑吗 / 16
17. 长在脸上的斑就是黄褐斑吗 / 17
18. 黄褐斑和雀斑是一回事儿吗 / 17
19. 黄褐斑和黑变病是一回事儿吗 / 18
20. 黄褐斑有哪些表现 / 19
21. 黄褐斑有哪些类型 / 20
22. 黄褐斑治愈后会给皮肤留下什么样的损害 / 20
23. 中医如何认识黄褐斑 / 21
24. 中医怎么治疗黄褐斑 / 22
25. 治疗黄褐斑有现成的中成药吗 / 23
26. 针灸可以治疗黄褐斑吗 / 24
27. 西医怎么治疗黄褐斑 / 24
28. 如果不方便去医院，长了黄褐斑需要注意什么 / 25
29. 外用药物治疗黄褐斑需要注意什么 / 26
30. 治疗黄褐斑的外用药会不会含有激素呢 / 27
31. 激光可以治疗黄褐斑吗 / 27
32. 果酸换肤可以治疗黄褐斑吗 / 28
33. 吸烟、饮酒对黄褐斑患者有哪些影响 / 29
34. 黄褐斑患者洗脸时应该注意什么 / 30
35. 黄褐斑患者应如何选择化妆品 / 30
36. 黄褐斑患者洗澡时应该注意什么 / 31
37. 黄褐斑患者为什么要保持心情舒畅 / 32
38. 黄褐斑患者为什么要防晒 / 32
39. 哪些食疗方法有助于治疗黄褐斑 / 33
40. 如何预防黄褐斑的复发 / 34
41. 如何摆脱黄褐斑带来的负面情绪 / 35
42. 怎样配合医生治疗黄褐斑 / 35
第二章 看清黄褐斑的本质
中医部分 / 38
一、古代医家对黄褐斑的认识 / 38
二、近代医家对黄褐斑的认识 / 39
三、陈彤云对黄褐斑本质的认识 / 41
西医部分 / 43
一、皮肤屏障功能受损 / 43
二、雌激素、孕激素 / 44
三、慢性疾病 / 45
四、甲状腺疾病 / 45
五、遗传因素 / 46
六、其他因素 / 46
第三章 黄褐斑的“罪魁祸首”
1. 体质、皮肤性质的遗传 / 50
2. 雌、孕激素水平的变化 / 50
3. 皮肤防护不当 / 51
4. 护肤品使用不合理 / 51
5. 生活习惯方面的疏忽 / 52
6. 情绪波动的影响 / 53
7. 出现问题后的不当处理 / 54
第四章 贴心医生来支招儿一　中医内治 / 56
解答1：中医内治的原则是什么 / 56
解答2： 我的黄褐斑很轻，仅是皮肤淡褐色斑片，
该如何治疗 / 56
解答3： 有些医生治疗黄褐斑除了用维生素C，
还会用维生素E，这是为什么 / 57
解答4：为什么用谷胱甘肽治疗黄褐斑 / 58
解答5：治疗黄褐斑为什么要用止血药 / 59
解答6：哪些口服药物会诱发和加重黄褐斑 / 60
解答7：治疗黄褐斑还可以联合服用哪些药物 / 60
解答8：预防黄褐斑，日常饮食应注意什么 / 61
二 中医外治 / 61
解答1： 中医外治法对于黄褐斑有什么独特方法和优势 / 61
解答2：中药面膜有什么样的功效，如何使用 / 62
解答3： 针灸可以治疗黄褐斑吗？有哪些常用穴位 / 62
解答4：耳针对黄褐斑治疗有帮助吗 / 63
解答5：刮痧、拔罐等一些传统疗法对黄褐斑有效果吗 / 64
解答6：穴位埋线疗法可以治疗黄褐斑吗 / 65
三 西医外治 / 66
解答1：黄褐斑需要防晒吗，可以抹防晒霜吗 / 66
解答2：皮肤油脂少，用什么护肤品比较好 / 67
解答3： 长斑以后不想吃药，就想抹点儿外用药膏治疗，西药外用药有哪些 / 67
解答4： 很多美白产品、护肤产品中常常添加天然植物萃取精华，是否有淡斑功效 / 68
解答5：黄褐斑可以使用激光治疗吗 / 69
解答6：哪种斑激光治疗效果好 / 70
解答7：果酸换肤能治疗黄褐斑吗，适应证有哪些 / 70
解答8： 果酸换肤是如何祛斑的，是否有刺激性和不良反应 / 71
解答9： 什么样的患者不能进行果酸治疗，治疗期间需要注意什么 / 71
解答10： 激光治疗主要起什么作用，有什么不良反应，是否适合我 / 72
第五章 名老中医开药方
一 陈彤云 / 75
1. 肝郁气滞证 / 75
2. 脾失统摄证 / 76
3. 脾失健运证 / 77
4. 肾阴虚证 / 77
5. 肾阳虚证 / 78
二 赵炳南 / 79
三 张志礼 / 81
1. 肝肾不足证 / 82
2. 脾虚肝郁证 / 82
3. 冲任不调证 / 83
四 徐宜厚 / 84
1. 肝郁血滞不华证 / 84
2. 脾虚痰湿凝聚证 / 85
3. 肾亏本色外露证 / 86
五　范瑞强 / 86
1. 气滞血瘀证 / 87
2. 肝肾阴虚证 / 88
3. 肝郁脾虚证 / 89
六　艾儒棣 / 90
1. 肝郁血瘀证 / 91
2. 脾虚湿滞证 / 91
3. 肾精亏虚证 / 92
七　王玉玺 / 93
1. 风热上犯证 / 93
2. 肝郁气滞血瘀证 / 94
3. 肾阳虚衰证 / 95
4. 血瘀气滞证 / 96
八　马绍尧 / 97
第六章 名医验方实例分析
病例1 / 100
病例2 / 108
病例3 / 114
病例4 / 121
病例5 / 128
病例6 / 132
病例7 / 138
病例8 / 144
病例9 / 150
病例10 / 158
第七章 简便疗法与实用保健一 黄褐斑常用简便疗法 / 166
按摩疗法 / 166
刮痧疗法 / 168
心理疗法 / 171
情志美容 / 172
音乐疗法 / 174
二　黄褐斑实用保健方法 / 177
生活起居规律 / 177
护肤防晒 / 179
合理面部调护 / 181
情绪管理 / 183
食疗药膳 / 184
生活注意事项 / 187