女人养好肝补气血 结节消病不找

PART 1 肝养好、气血足，心情好、病不找 为什么说女人养生先养肝 女人百病由肝生：肝不好，疾病就会找上门 女人肝好气色好，养肝是zui省钱的“化妆品” 女人肝养好，皮肤水润不显老 养好肝，女人就“风调雨顺”月经准 这些坏习惯会让你的肝变老 女性养肝护肝，三种家用食材显神通 …… PART 2 疏肝解郁，根除结节、肌瘤生长的“土壤” 女性的病难治，难就难在肝气郁结、周身气血不畅 肝气郁结不是一个人的问题，而是一家人的问题 如何判断自己是不是肝气郁结 癌症zui善于欺负气滞血瘀的女人 总觉得喉咙堵得慌，用半夏厚朴汤疏肝理气 女人经常生气，容易乳腺增生 经常叹气，这是病，得治 一花一果解肝郁，适合日常调养 这两种蔬菜能帮你解郁化积 疏肝气，可以吃这些食物 玫瑰花茶疏肝气，让糟糕的心情变好 …… PART 3 平肝清火，睡眠香 夜晚常失眠，根本原因是肝火上炎、气血不宁 动不动就暴跳如雷？你得清肝火 一瓜一果清肝火，还身体一片清凉 荸荠绿豆汤，平肝降火，养肝润肺 做个绿豆枕头，轻松除火邪，睡眠更香甜 酸枣仁猪心汤，让你一觉到天亮 按揉行间，轻轻松松清肝火 要想睡得香，把中成药敷在穴位上 上火咽喉痛，用收火汤调理 上火引起的口腔溃疡，可以喝三豆乌梅汤 热极生风引起偏头痛，可按揉太冲穴 …… PART 4 养血补血，痘少、斑少、气色好 肝血充足，女人貌美如花、气色动人 你熬的不是夜，是肝血 女性补血的黄金周——月经结束后的7天 这些水果是养肝补血的好帮手 补血zui常用的药并不是阿胶 五红汤，好喝的补血汤 芪参炖乌鸡，从源头养肝血 菠菜猪肝汤，养肝明目作用好 坐月子补血，适合自己的才是zui好的 女贞芝麻瘦肉汤，令头发乌黑亮丽 用这个千古名方，还你一张红润的脸 皱纹悄悄爬上脸，喝玫瑰红枣枸杞子茶 …… PART 5 祛寒湿、通气血，远离妇科疾病 女性从头到脚有八种寒邪，教你统统赶出去 这三种家常食物，是祛寒湿的高手 “大姨妈”总姗姗来迟，喝山楂红糖水祛寒散瘀 经量稀少，木耳核桃仁粥能改善 月经无规律？用傅青主的这个方子就对了 山楂红枣饮，轻松告别经期腹部胀痛 经期头痛，用红酒煮苹果通经止痛 经期下腹冷痛，吃红糖艾叶水煮鸡蛋 白带异常，用傅青主的易黄汤 经期乳房胀痛，玫瑰陈皮茶疏肝解郁 隔姜艾灸神阙，缓解经期腰部冷痛 经期不要做这四件事，否则妇科病来找 宫寒不仅易导致不孕，也是肌瘤生长的安乐窝 …… PART 6 女人zui怕的结节、增生、肌瘤，中医有办法 常熬夜、睡不着，小心结节悄悄滋生 结节多与气结、痰凝、血瘀有关 结节多与思虑过度、情志不舒等因素息息相关 消结节，先调肝理气 如何发现身体中长结节的小信号 脖子上有结节、囊肿、脂肪瘤，可以试试这个药 没有排解的压力，容易变成乳腺结节和肿瘤 红枣菊花粥，调理气血通乳络 乳房出现这三个信号，及早防治保健康 乳腺不通结节生，玫瑰陈皮红枣饮来帮忙 …… PART 7 女性养生要修心，化解郁闷，不憋屈 每次压抑情绪，都是往身体里埋了一颗地雷 很多女人的累是心累，很多女人的病是情绪病 测一测你是不是“癌症性格” 知道压抑情绪不好，但又无法排解怎么办 百合绿豆莲子粥，消消火、不生气 人身上有个免费的“出气筒”，生气时可用一用 你为什么会抑郁 ……