《黄帝内经》十二时辰养生法

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作者：牟明威

出版社：天津科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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图文详情

ISBN：9787574222182
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：163
出版时间：2024-06-01
条形码：9787574222182 ; 978-7-5742-2218-2

本书特色

本书介绍如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养人们的身体；解析应时养生的秘密，揭示健康长寿的真谛等。书中共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。

内容简介

一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存*早的一部医学著作,也是一部现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章,每章对应一个时辰,每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密,从而揭示了健康长寿的真谛。

**章子时养生 ——照顾好胆经是优选的进补子时前入睡是对胆经优选的照顾胆经是诸经中热门的明星挠头其实是刺激胆经做决断附录足少阳胆经穴位图第二章丑时养生 ——养肝如同养护树木肝经的时间一定要熟睡肝经诸穴是治妇科病的灵药有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝久视伤肝血——电脑族更要养肝亚健康是肝疲劳的预警信号春季是*宜养肝的时机附录足厥阴肝经穴位图第三章寅时养生 ——娇生惯养的肺经可以这样养寅时程来寻太渊 "窝囊废"其实是"肺窝囊" ……

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