心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号

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作者：[美]彼得·莱文（Peter A. Le

出版社：机械工业出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会科学类教材 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787111746980
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：325
出版时间：2024-07-01
条形码：9787111746980 ; 978-7-111-74698-0

本书特色

·本书是彼得·莱文集毕生研究为一体的集大成之作，在本书中，彼得·莱文对其独创的“体感疗愈”方法进行了*全面、*深入的解读。 ·本书既为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，又能帮助有创伤经历的人进行自我探索和疗愈。 ·阅读本书，读者将学会识别和管理与创伤相关的情绪，并学会如何通过躯体感觉处理和疗愈心理创伤。

内容简介

不只是战争、强奸、性侵害和袭击这些大事件会造成心理创伤，跌落、接受外科手术、患有严重的疾病、被遗弃、突闻令人震惊或悲伤的消息、目睹暴力事件、遭遇车祸等，所有这些常见的事情都可能给我们留下心理创伤，并产生大量的躯体和情绪症状。受创伤的人会体验到威胁、恐惧、精神/躯体的倦怠和一种身体和意志方面的瘫痪，羞耻、抑郁和自我厌恶随之而来。在过去的50年中，彼得·莱文发展出了一套方法，帮助人们逃离不同种类的创伤，这就是“身体体验疗法”，现已成为主流心理疗法之一。无论创伤事件是发生在几小时前或几年前，这种方法都同样适用。彼得·莱文认为，创伤首先发生在身体里，头脑只是跟随而已，因此“谈话疗法”不能做到足够深入，解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理创伤的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉，才能安全地学习去倾听和看见自己。本书就是这方面的杰出课程。《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究为一体的大成之作，他在本书中整合了看似迥异的进化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验，全面介绍了身体体验疗法理论和实践，为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，也适用于受伤的人自我探索和疗愈。

目录赞誉译者序一译者序二序言 **部分寻根：可以在上起舞的根基 3真实的一刻 5亲切感的力量 9找到出路 12自我调节和自我认知的身体 13升上去的……终究会落下来 14抖动，咯咯作响，翻滚……颤抖、颤动与哆嗦 21天生的复原能力 23创伤的生物学视角 24意外的收获 33神话的力量 37应对危险的姿势 43恐惧瘫痪 50持久的僵直状态 63创伤与僵直：一个出路 88原始无言的表达 99为什么心理治疗不起效 101走出困境 104身体与大脑的连接 119身体作为我们的工具 121创伤与身心 124SIBAM模型 135理解运用SIBAM中的五元素第二部分身体在讲述：超乎你的想象 142米莉娅姆：身体无言的表达 151邦尼：一个被遗忘的时刻 154莎朗：2001年9月11日 166亚当：大屠杀幸存者 174文斯：僵硬的肩膀 179透过孩子的眼睛看创伤 193亲切感的力量第三部分理性时代的本能 205天鹅湖 213太初，先于语言，有意识 217在世间寻路：本能的目的 220在世间迷路：遇见奇缘 228下如此，上如此 230一次个人朝圣之旅 233三个脑，一颗心 238完整即平衡第四部分具身化和情绪：回归善良 247一次与觉察的简单相遇 248*初 253具身化与创造力 255创伤与离身 259觉察 263缺席的身体，当下的身体 265进入内部：内感觉中的探险 276人们如何改变 279心理治疗的旋转木马 290矛盾的两面 294感觉对我们的意义 300改变我们感觉的方式 305姿态：与情绪和感受和解尾声313 注释315

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作者简介

彼得·莱文(Peter A. Levin)，拥有医学生物物理学和心理学的双博士学位，身体体验疗法(Somatic Experiencing)的创始人和发展者，人类福祉基金会(the Foundation for Human Enrichment)的主任。因为对身体心理疗法的创新性贡献，他于2010年获颁美国身体心理疗法协会终身成就奖。莱文博士拥有近50年在压力和创伤方面的研究和治疗经验。美国开发航天飞机项目期间，他是美国国家航空航天局(NASA)的压力咨询顾问。他在全世界跨越各种文化培训身体体验疗法，并在欧洲和美国的医院和疼痛诊所教学。莱文博士的著作颇丰，对科学、医学和大众出版有巨大贡献。他的代表作《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》，于1997年甫一出版，即成为国际畅销书。莱文博士其他著作：《解锁：创伤疗愈地图》(In an Unspoken Voice)；《创伤与记忆》(Trauma and Memory)；《孩子眼中的创伤》(Trauma Through a Child's Eyes)；《让孩子远离伤害：父母如何培养自信、快乐、坚毅的孩子》(Trauma-Proofing Your Kids)以及《释放疼痛》(Freedom from Pain)。玛吉·克莱恩(Maggie Kline)，从事婚姻、家庭和儿童治疗超过20年，退休的学校心理学家。她在个人和夫妻心理治疗中使用了身体体验疗法。当她与儿童和青少年一起工作时，她将身体体验疗法与艺术和游戏整合在一起。玛吉是资深的身体体验疗法讲师和顾问，教授莱文博士的方法。她协助他开发了“Sounds True”音频节目，用于治疗童年和性创伤。玛吉与人合著了一篇名为《永远不会受伤——引导孩子走出创伤》的文章。

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