这就是心理学

目录 序篇 这，就是心理学 / 2 心理学是什么 / 3 心理治疗和心理咨询是一回事吗 / 8 人为什么会出现心理问题和困扰 / 12 怎样判断自己是否需要专业心理帮助 / 21 如何看待“心理学是什么” / 26 ○ 延伸阅读书单 / 29 第1章 西格蒙德·弗洛伊德：精神分析之父 / 32 弗洛伊德和精神分析的诞生 / 33 “无意识”真的存在吗 / 39 无意识为什么对我们很重要 / 45 为什么会有不同的性格 / 50 人为什么会有心理疾病 / 61 今天依然需要精神分析 / 71 ○ 延伸阅读书单 / 83 第2章 海因茨·科胡特的自体心理学 / 86 “精神分析先生”的求真精神 / 87 自恋是人的本性吗 / 92 如何发展出成熟的自恋 / 97 自体的成长与成熟方向：从碎片化的自体到内聚的 自体 / 103 两种常见的自体缺陷：自恋暴怒和垂直分裂 / 107 寻找有滋养的关系 / 112 ○ 延伸阅读书单 / 116 第3章 卡伦·霍尼：新弗洛伊德主义的开创者 / 120 “如果我不能变漂亮，我将使我聪明” / 121 大时代与现代人的焦虑 / 126 神经症人格：无法消解的冲突 / 133 “应该”的专制：完美是良好的敌人 / 141 父母的基本罪恶与儿童的基本焦虑 / 146 自我分析与自我探索 / 154 ○ 延伸阅读书单 / 160 第4章 卡尔·兰塞姆·罗杰斯：一位温和的革命者 / 164 尊重天性的自然发展 / 165 人性是纯然善的吗 / 170 现实自我和理想自我 / 172 你是否活成了别人希望你成为的样子 / 175 爱是无条件的吗 / 179 如何过上理想的生活 / 184 ○ 延伸阅读书单 / 187 第5章 戴维·C.麦克利兰：探求成就动机，引导卓越成长 / 190 动机研究的集大成者 / 191 人的动机可以被量化和计算吗 / 194 成就动机高的人会更优秀吗 / 200 如何培养高成就动机 / 205 权力动机高的人更适合做领导吗 / 212 为什么不要夸孩子“你真聪明” / 216 ○ 延伸阅读书单 / 220 第6章 阿伦·T.贝克：认知疗法的创立者 / 224 那个研究抑郁症的人 / 225 出现心理问题是因为心情不好吗