多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统:the transformative power of feeling safe

章 安全感的神经生物学原理 思想与感觉：关于大脑和身体的思考 感觉研究开始成为正经的科学课题 心理生理学研究中的心率变异性 调节心率变异性的神经机制 开拓迷走神经对心脏调节的灵敏测量方法 用S-R模型测量生理状态 寻找中介变量 安全与生理状态 安全和安全信号对生存的意义 社会参与和安全 小结 第二章 多层迷走神经理论与创伤疗愈 创伤与神经系统 多层迷走神经理论的起源：迷走神经悖论 重新解释自主神经系统 神经觉：没有觉知的侦测 PTSD的触发 社会参与和依恋的作用 自闭症和创伤有什么共同点 自闭症的治疗 听力项目治疗方案的理论与应用 音乐如何促进亲密关系：安全信号 第三章 自我调节与社会参与 心率变异性与自我调节的关联 多层迷走神经理论的组织原则 如何利用他人来感觉安全 影响我们回应世界的三个系统 迷走神经悖论 迷走神经：运动通路和感觉通路的承载管道 创伤与社会参与的联系 音乐怎样引导迷走神经调节 社会参与信号：自我调节与“一无所知” 神经调节的调用 依恋理论与适应性功能的关联 让医院在心理层面使人感觉 安全 第四章 重新解释创伤对大脑、身体与行为的影响 多层迷走神经理论的起源 “植物性迷走神经”与“智能迷走神经” 迷走神经：一个神经通路家族 迷走神经与心肺功能 第六感与内感知 迷走神经张力如何影响情绪表达 迷走神经刹车 神经觉的工作方式：感受威胁或安全 神经觉对威胁和安全的反应 哺乳动物和爬行动物对新奇事件的反应对比 玩耍是一种神经练习 迷走神经与解离 单次试验学习 第五章 安全信号、健康与多层迷走神经理论 迷走神经与多层迷走神经理论 心—身联系如何影响医疗现状 创伤与信任的破坏 神经觉的工作方式 不确定性与联结的生物必要性 多层迷走神经理论中的创伤与依恋 唱歌和聆听如何使我们平静 通过练习激活社会参与系统 创伤治疗的未来 第六章 从多层迷走神经理论视角看待创伤治疗的未来 第七章 从躯体角度看心理治疗