- ISBN：9787569069976
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：160
- 出版时间：2024-07-06
- 条形码：9787569069976 ; 978-7-5690-6997-6
内容简介
该书以改善老年人脑健康和认知功能的运动锻炼方法作为切入点，根据国际和国内*新研究成果，介绍运动锻炼促进脑健康的效果及其机制，同时列出提高老年人认知功能的锻炼方法，以期让社会大众能够理解运动锻炼在促进脑健康和改善认知功能方面的作用、原理以及常用锻炼方法。该书主要包括五大章节。**章，主要介绍运动处方的由来及其运动在老年人脑健康方面作用，突出中西方运动处方历来就有，能够有效改善脑健康。第二章，主要介绍改善老年人认知功能衰退的常见干预方法，突出运动锻炼的优势。第三章，介绍运动锻炼改善老年人脑健康的效果及其机制。第四章，重点介绍运动锻炼改善老年人认知功能的效果及其机制，突出运动锻炼促进脑健康科学依据。第五章，总结了近年来在国内外流行的适合老年人的运动项目及一些改良运动(以改善认知功能为主的运动)。
目录
作者简介
孙景权，北京体育大学运动人体科学博士，副教授，硕导，运动处方师，四川大学体育学院青年教师。近几年主持国家自然科学基金1项，先后在体育科学、中国体育科技、frontiers in physiology、molecular biology reports等刊物上等核心期刊发表论文10余篇。长期从事运动锻炼改善体质健康的基础和应用研究，主要研究方向：运动处方、运动改善体质健康的机制。
-
中国药膳良方
¥9.2¥30.5 -
家庭急救
¥2.1¥6.0 -
走出孤独
¥21.1¥46.8 -
张文鹤护肤指南/张文鹤
¥17.6¥65.0 -
漫画讲透黄帝内经
¥28.4¥58.0 -
做自己的心理医生
¥11.9¥39.8 -
二次成长
¥30.8¥56.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
《黄帝内经》和《本草纲目》中的中药养生全典
¥21.4¥49.8 -
寿亲养老新书
¥4.8¥13.0 -
帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀
¥9.6¥36.8 -
中国居民膳食指南2022 科普版
¥23.9¥38.0 -
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
¥34.8¥59.0 -
24节气顺时调养全书
¥14.9¥49.8 -
全面健康调理按摩全书
¥21.4¥49.8 -
脑子不会好好睡 : 睡眠科医生的奇妙物语
¥51.3¥59.0 -
毕淑敏心理咨询手记
¥35.9¥59.8 -
范志红详解孕产妇饮食营养全书
¥21.4¥49.8 -
中华养生食谱大全
¥23.4¥78.0 -
百病取穴一点通
¥9.9¥22.9
