我可太懂情绪了:给孩子的漫画情绪心理学

1 缓解焦虑：一切都会好起来的 01 焦虑是什么心情？ 002 02 我害怕一个人待着 004 03 难道我是“纠结星”人？ 006 04 作业堆成山，内心超级烦 008 05 我有一个小秘密 010 06 上台前好紧张啊！ 012 07 考试前，我失眠了 014 08 好想活在美颜相机里 016 09 世界末日真的会来吗？ 018 10 我是不是得了什么大病？ 020 11 这盲盒般的人生…… 022 12 父母的爱也要分享？ 024 13 我只是单纯不喜欢 026 14 一不小心闯祸啦！ 028 15 没必要总是独自面对 030 16 做亏心事的代价 032 17 闺蜜跟我诉苦，我却没有及时回复 034 18 自己要被淘汰了？ 036 19 别淹没在他人的期望中 038 20 是我想太多…… 040 2消除沮丧：难过时也别放弃 01 今天你“丧”了吗？ 046 02 我想一个人静静 048 03 总被批评，破罐子破摔吧！ 050 04 当情绪突然低落 052 05 期待落空，我好失落 054 06 我又考砸了！ 056 07 把别人的嘲笑当成自己的标签 058 08 心好累，不要靠近我 060 09 沉迷“自我封闭”不能自拔 062 10 努力半天没有用怎么办？ 064 11 别怕失败，从头再来！ 066 12 原来情绪也会“感冒”？ 068 13 一提起学习，我就浑身不舒服 070 14 被人泼冷水要怎么振作？ 072 15 为什么遇到一点小事就想哭？ 074 16 我真的太难过了！ 076 17 朋友否定我，我是不是真的很没用？ 078 18 爸妈总是批评我怎么办？ 080 19 完成“咸鱼翻身计划”，领取元气勋章 082 3控制愤怒：不随便发火才是超能力 01 我为什么会生气？ 090 02 总爱生气是一种毛病吗？ 092 03 我竟然被人插队了！ 094 04 应对无赖的智慧 096 05 被“放鸽子”怎么办？ 098 06 朋友会背叛我吗？ 100 07 发现自己被朋友欺骗怎么办？ 102 08 你身边有“麻烦制造机”吗？ 104 09 争吵时该怎么控制情绪？ 106 10 吃亏是福？ 108 11 被唠叨个没完怎么办？ 110 12 为什么我一犯错就很生气？ 112 13 你真的误会我了！ 114 14 打篮球时突然被当众指责 116 15 学习时，总被人打扰怎么办？ 118 16 他们都不懂我！ 120 17 愤怒也是会传染的？ 122 18 他道歉了，但我还是很生气！ 124 19 我生气了！我后悔了…… 126 20 好吧，我原谅你了 128 4发现快乐：快乐其实很简单 01 快乐情绪从何而来？ 134 02 对未来保持期待 136 03 说干就干的快乐 138 04 让身体动起来 140 05 前进一小步，快乐一大步 142 06 助人为乐原来是这样的感觉 144 07 换个角度面对烦恼 146 08 太高兴了也是错？ 148 09 我好无聊啊！ 150 10 “快乐上瘾”是什么心理？ 152 11 考试蒙对题，变得飘飘然 154 12 别人的夸奖可以当真吗？ 156 13 为什么别人不懂我的快乐？ 158 14 我怎么这么厉害！ 160 15 当班干部就是做主角吗？ 162 16 面对惊喜过于开心怎么办？ 164 17 快乐的时光总是那么短暂 166 18 你快乐，所以我快乐 168 19 你可太扫兴了 170 20 分享快乐，让快乐加倍！ 172