包邮武当太极拳与盘手20法

武当太极拳
武当太极拳之渊源
武当太极拳
1.无极势
2.太极势
3.三花聚项
4.马步推掌
5.单鞭势
6.怀中抱月
7.左右斜行拗步
8.如封似闭
9.左右玉女穿梭
10.左右掤势
11.摆莲腿
12.左右仆步穿掌
13.左右前云手
14.十字独立
15.双冲捶
16.穿掌独立
17.回龙掌
18.蹲身上步
19.左右玉女穿梭
20.转身野马分鬃
21.左蹬脚
22.单鞭势
23.云手势
24.下穿掌
25.击掌捶
26.左右掤掌
27.搬拦捶
28.如封似闭
29.转身开合势
30.右拦手
31.左拦手
32.左右劈掌
33.揽雀尾
34.上下击掌势
35.二仙传道
36.转身左右掤势
37.右拍脚
38.双峰贯耳
39.左蹬脚
40.转身右蹬脚
41.搬拦捶
……
武当盘手20法