包邮民族传统体育

**章 民族传统体育概述
**节 民族传统体育的源与流
一、民族传统体育的概念
二、民族传统体育的主要类型
三、民族传统体育的特点
四、民族传统体育的功能
第二节 民族传统体育中的瑰宝——武术
一、武术的概念及源流
二、武术的内容
三、武术的特点和作用
第二章 武术的基本动作与教学方
**节 武术的基本功与基本动作
一、武术的基本功
二、武术柔韧性基本功的练习方法与要求
三、武术的基本动作
第二节 武术操
一、**套武术操动作方法
二、第二套武术操动作方法
第三节 基本功和基本动作的教学方法
一、基本功的教学方法
二、基本手型、手法的教学方法
三、基本步型、步法的教学方法
四、基本组合动作的教学方法
第三章 拳术套路及教学方法
**节 长拳
一、长拳的特点
二、长拳的动作方法
第二节 南拳
一、南拳的特点
二、南拳的动作方法
第三节 太极拳
一、太极拳的特点
二、太极拳的动作方法
第四节 小学拳术套路的教学
一、小学拳术套路教学内容特性分析
二、教学步骤
三、常用教学方法的运用
第四章 器械套路及教学方法
**节 短棍
一、短棍的特点
二、短棍的动作方法
第二节 刀术
一、刀术的特点
二、刀术的动作方法
第三节 剑术
一、剑术的特点
二、剑术的动作方法
三、器械套路教学方法说明
第五章 小学武术教学
**节 小学武术教学目标分析
一、水平二（三至四年级）武术教学目标分析
二、水平三（五至六年级）武术教学目标分析
第二节 小学武术教学计划的制订
一、小学武术单元、课时教学计划设计的思路
二、小学武术单元、课时教学计划设计的形式
第三节 小学武术学习评价
一、学习评价依据的新理念
二、小学三～四年级武术学习评价
三、小学五～六年级武术学习评价