包邮高职院校体育与健康

模块一 理论篇**章 高职院校体育与健康**节 高职院校体育与健康概述第二节 高职院校体育第二章 高职学生体育锻炼与发展体能的方法**节 体育锻炼的原则和方法第二节 体育锻炼计划的制订与实施第三节 运动性疲劳的产生与消除第三章 运动损伤预防与康复**节 运动损伤的概述第二节 常见运动损伤第三节 运动损伤的康复训练第四章 常见疾病及预防**节 常见慢性非传染性疾病第二节 常见传染病第五章 高职学生心理健康**节 心理健康概述第二节 心理疾病的预防与康复第六章 高职学生体质健康测试**节 高职学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法第二节 高职学生《国家学生体质健康标准》评分表模块二 竞技篇第七章 田径**节 田径运动概述第二节 跑的基本技术与练习方法第三节 跳跃基本技术与练习方法第四节 投掷基本技术与练习方法第五节 田径运动竞赛规则简介与欣赏第八章 足球**节 足球运动概述第二节 足球运动基本技术与练习方法第三节 足球运动竞赛规则简介与欣赏第九章 篮球**节 篮球运动概述第二节 篮球运动基本技术与练习方法第三节 篮球运动竞赛规则简介与欣赏第十章 排球**节 排球运动概述第二节 排球运动基本技术与练习方法第三节 排球运动竞赛规则简介与欣赏第十一章 乒乓球**节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动基本技术与练习方法第三节 乒乓球运动竞赛规则简介与欣赏第十二章 羽毛球**节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动基本技术与练习方法第三节 羽毛球运动竞赛规则简介与欣赏第十三章 网球**节 网球运动概述第二节 网球运动基本技术与练习方法第三节 网球运动竞赛规则简介与欣赏第十四章 游泳**节 游泳运动概述第二节 游泳运动基本技术与练习方法第三节 游泳运动竞赛规则简介与欣赏第四节 游泳的卫生和游泳中的救护方法模块三 休闲篇第十五章 武术**节 武术概述第二节 武术基本动作与套路第三节 武术主要规则解析与欣赏第十六章 跆拳道**节 跆拳道概述第二节 跆拳道基本技术与练习方法第三节 跆拳道主要规则解析与欣赏第十七章 瑜伽**节 瑜伽概述第二节 瑜伽基本技术与练习方法第三节 练习瑜伽的注意事项与欣赏第十八章 健美操**节 健美操概述第二节 健美操基本技术与练习方法第二节 健美操主要规则解析与欣赏第十九章 体育舞蹈**节 体育舞蹈概述第二节 体育舞蹈基本技术与练习方法第三节 体育舞蹈主要规则解析与欣赏第二十章 艺术体操**节 艺术体操概述第二节 艺术体操基本技术与练习方法第三节 艺术体操主要规则解析与欣赏第二十一章 台球**节 台球运动概述第二节 台球运动基本技术与练习方法第三节 台球运动主要规则解析与欣赏第二十二章 保龄球**节 保龄球运动概述第二节 保龄球运动基本技术与练习方法第三节 保龄球运动主要规则解析与欣赏第二十三章 攀岩**节 攀岩运动概述第二节 攀岩运动基本技术与练习方法第三节 攀岩比赛与装备