包邮高校体育理论教程

本书特色

《高校体育理论教程》：全国高校应用型人才培养规划教材·公共课系列

内容简介

　　本书是一部以高等院校体育课程教学指导思想为基础编写的大学生体育课指导教材，全书从宏观角度将大学生应掌握的体育理论知识融入到各个章节之中，有利于读者系统地掌握作为大学生所需的体育知识，为今后终身体育的形成奠定坚实的基础；从微观角度介绍了各个运动项目的起源，基本技术、裁判规则等具体内容，有利于读者增强体育意识，掌握科学健身方法，养成健康的生活方式。
本书既可以作为大学生体育课程教材，也可供广大体育爱好者参考。

节选

相关资料

插图：对“健美操”项目冠以“现代”一词，一方面表明它具有历史的延续性，是从不同的源流产生、发展和演变而成的：另一方面又说明它是在现代社会中人们为了抵御现代人的健康危机，而采取具有健身、健美和健心整体效益特征的自我完美手段。有人称现代健美操为“节奏体操”、“有氧体操”、“韵律体操”、“迪斯科操”、“身体娱乐”、“有氧舞蹈”等。名称虽有不同，却有共同的目标——增进健康、塑造体形、陶冶情操，实现健与美得追求。现代社会科学技术飞速发展，生产高度机械化和自动化，人类物质文化生活水平不断提高和改善，而人体活动减少，产生了“肌肉饥饿”和“血流受滞”等疾患。另一方面，自生态的破坏、工业废物的排放、生活环境的恶化等公害的产生和扩展，使人类的健康生存受到了严重的威胁。因而使人的抗病能力减弱、精神紧张，心血管疾病、新陈代谢病乃至癌症等现代文明病，形成现代人的健康危机。人们为了抵御这种健康危机，创造了一系列自我完善的方法和手段，现代健美操就是在这种环境下的时代产物。现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基础上，吸收了东方体操的基本动作和非洲舞蹈中优美而有节奏、有序动作而产生和发展起来的。它具有保健、医疗和健美健身的实用价值，因此，为不同年龄、性别的人们所喜爱。自20世纪70年代跑步热之后，健美操是20世纪80年代之热点。