包邮新编大学体育教程

本书特色

《新编大学体育教程》：每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子

内容简介

本书共分为五章，主要介绍了大学体育与健康教育概述、大学生的身体基本活动能力、大学生体育与健康实践、大学生体育健康与卫生保健、运动竞赛的组织与观赏等内容。

节选

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插图：大学体育是高等教育的重要组成部分，是学校体育的*后阶段，是培养具有创造精神、适应社会主义现代化建设需要的人才的重要途径，也是为终身体育打好基础的*后阶段。大学生是大学实施体育与健康教育的对象，大学体育与健康教育的目的就是根据大学生的生理、心理特点，增强大学生的体质与健康，培养体育与健康意识，提高体育与健康能力，确立终身体育观念，形成锻炼身体、增进健康的习惯，发挥育人功能，使其成为全面发展的新世纪优秀人才。为了达到这一目的，必须完成以下基本任务：一、增进健康，增强体质增进学生身体健康、增强学生体质是大学体育的首要任务。健康和体质是两个既有联系又有区别的概念。联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：“健康，不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力。”体质则是指人体的质量。它是在先天遗传和后天获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。如果我们把健康作为评价体质的基本条件，那么体质则是健康的物质基础。大学生正处在生长发育日趋完善和稳定的青年期，需要根据大学生的年龄、性别、心理特点、生理特点及实际情况，全面地科学锻炼学生的身心，促进其形态结构、生理机能和心理的健康发展和不断完善，提高身体素质和人体的基本活动能力，增强对自然环境的适应能力，提高健康水平。