不上火的智慧-修炼平和安宁的生活境界

**章  别让“火”蔓延成“灾”   这是一个火气冲天的时代   火由心起，病由心生   是你自己给自己设了一个不快乐的圈套   你的“火”究竟烧到了谁   在心灵深处播下快乐的种子   学会正面地表达情感   找到宣泄口 第二章  愤怒之火，宽容是良药   冲动是上火的导火索   愤怒伤身又伤心   生气是愚蠢者的自我惩罚   发生纠纷，不要火上浇油   宽容是去火良药   学会自我安慰，自我调节   在辱骂面前保持理智   在发怒时，学会按下“暂停键”   把绊脚石当成垫脚石 第三章  贪婪之火，知足是真经   欲壑难填，火势蔓延   清心寡欲，火气自消   别让贪欲左右了你的人生   知足多一点儿，幸福就多一点儿   人生只跟自己比   人生有舍就有得，不要为失去的而后悔 第四章  嫉妒之火，平和是正道   左右攀比，火气自冒   面包会有的，好运会来的   学会放手   别羡慕他人的繁华，只享受自己的清净   你在羡慕别人，别人也在羡慕你   机会只垂青有准备的人   学会挖掘自己的潜能   另辟蹊径，柳暗花明 第五章