5分
瑞士球组合训练
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN:9787500942894
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:141
- 出版时间:2012-06-01
- 条形码:9787500942894 ; 978-7-5009-4289-4
本书特色
李建臣主编的《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时,本书还配备了DVD光碟,以便于读者练习。 本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。
内容简介
近年来,以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知,但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分,在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中*具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习,聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座,其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。 《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司perform beti'er的一些先进训练理念。同时,本书还配备了dvd光碟,以便于读者练习。
目录
-
国际象棋知识
¥6.7¥18.0 -
我烦死了跑步了我爱死跑步了
¥13.5¥45.0 -
围棋入门
¥15.0¥50.0 -
老年人象棋教程
¥26.6¥38.0 -
我国大型运动会开模式表演之研究
¥25.3¥46.0 -
手臂录.无隐录释义-明代枪法短兵解密
¥20.4¥68.0 -
武当内家散手
¥30.6¥45.0 -
新编历史小丛书:中国武术器械
¥17.3¥29.8 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥26.6¥38.0 -
速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝
¥15.6¥46.0 -
国际象棋入门 修订本
¥15.6¥52.0 -
浑元翻子拳
¥14.4¥48.0 -
马拉松全方位科学训练指南:体能 力量 技术 心理
¥47.4¥79.0 -
易筋经.健身气功/健身气功新功法丛书
¥14.0¥20.0 -
围棋流行布局与定式宝典
¥14.3¥42.0 -
武术基础拳
¥8.7¥29.0 -
小朋友学国际跳棋(100格)
¥13.1¥29.0 -
五子棋
¥9.8¥28.8 -
小朋友学国际跳棋-(64格)
¥12.8¥25.0 -
瑜伽
¥5.4¥18.0