受用一生的24堂情绪掌控课

上篇∶∶解析情绪密码∶∶
第1章掌控情绪，方能把握自己的人生 //解读情绪密码，认清人生方向 //
掌控命运先要掌控情绪 //
小心情可能影响大事件 //
坏情绪会令人陷入失败的沼泽 //
良好情绪状态激发无限潜能 //
管理情绪就是梳理成长轨迹 //
第2章认知自我，了解自身情绪的密码 //正确分析自己的情绪类型 //
提升自身的情绪掌控能力 //
增强对情绪的控制能力 //
了解自身的情绪稳定力 //
是否具有调适他人情绪的能力 //
第3章调节情绪，让自己保持*佳状态 //好情绪的由来要靠好心态 //
巧用心理暗示调节出*佳状态 //
多用“美”的眼光看问题 //