包邮宗师传奇-马振邦武学集-1

本书特色

两代习武人的心灵对话
　　现在零点整，已经好久没有按时睡觉了。都说习武人*会养生，子午觉必须睡，可是这小半年来，我是想睡时不能睡，该睡时睡不着，今晚，又是一个不眠夜。犹如和平时期的军队，必须通过实战化训练无限逼近实战，活在明窗净几的现代习武人，往往需要以左冲右突的伤害释放余力。安乐，是尚武的荣誉，也成为尚武的大敌。
　　对于武术，从有话说到没话说，从说得清到说不清，11岁习武至今，始终逃不出这个怪圈。一直认为，武术是一门实践性*强的学问，古战场的生死搏杀，来不得半点虚假；云里雾里的咿咿呀呀，那是葬礼的颂歌。然而今日的武术，却变成一个小姑娘，任人打扮；依然是实践性*强的学问，但实践的不再是英雄好汉，而是文人骚客。
　　我今年 33，每周练功两三次，以前所学种种，已简化为体能、柔韧、对抗三种方式，拳法套路只是承载形式。有朋友多次建议：“男人过了 30，体力开始下降，赶紧转练内家吧！”我何尝不知其中阴阳呢？可惜他忘了一件事：30出头的男人，往往半生不熟，如此衣食无忧，精力充沛，何不与自己作对呢？至今练功，我依然享受汗流浃背、身轻如燕的快感，依然坚信功夫是时间加汗水的摔打。我想告诉给我建议的朋友：生活中，我练内家很久了，练功房，就让我重走一回青春吧！
　　1991年，在老家汉中，经父亲引荐，随一位军队退伍的首长警卫习练黑虎拳、少林拳。那是阳光灿烂的日子，读书不进，睡觉不香，整天梦游武林。与这位宋师傅首次见面习得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武装敲起宋师家门。当宋师爱人穿着睡衣开门的一刹那，我突然意识到不妙：我不睡，人家还要睡啊！尴尬之际，宋师仿佛会意，在屋内吆喝：“小张，按照昨天教你的，回家练几天再来，别急！”“好的！那我回去练！”大声回应一句，心里踏实了，方才满意离去。那一年，我 11岁。
　　这样的情景，在两年后进入职业武馆后，成为被师父夸赞的口头禅。刀枪剑棍、红拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至内功吐纳，都是那个时代武馆的教学内容。师父华建军出身铁匠，身若蛟龙，声如洪钟，年轻时曾背包走武当、访少林，犹如武侠小说中的行者，一路拜师，与人交手。中年艺成归来，开馆授徒，我是他第二代弟子。大概是 1995年夏天，常有外地拳师上门踢馆。记得有一天，一个消瘦青年，脸色蜡黄，声若游丝，号称修炼内丹多年，可一掌击穿沙袋。没听这位道人多说，馆里一位农村师兄已摆好架势：“试试？”我们小师弟让出一个人圈。只见一动手，这位道人竟打出李小龙的格斗架势，绕着师兄弹跳不已。师兄是个老实人，会啥使啥，立马压低重心，一个抄腿抱摔，将道人连根拔起，扔在旁边的垫子上。赶紧，我们过去扶起道人，道人脸上依旧蜡黄，不过话更多了，他说：我得热身，得先热身……
　　这样的踢馆，在后来武馆主办了当地首届武术散打擂台赛后，愈加增多。而我，风雨中踢烂几个靶子后，逐渐成了门板之一。期间，武馆迁址，改名武校，一批批师兄弟南下打工；再后来，武校有了小学、中学，生源越来越多，面积越来越大，*后竟与市重点中学比肩升学率。社会文明了，学校发展了，但放眼望去，尽是我不熟悉的面孔。
　　怀念当年暗夜扎枪，被师哥一枪扎破手指，流血不止，浑然不觉；怀念烛光下，师父为我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去练”的兴奋；怀念一夜师父酒兴归来，
　　两代习武人的心灵对话
　　现在零点整，已经好久没有按时睡觉了。都说习武人*会养生，子午觉必须睡，可是这小半年来，我是想睡时不能睡，该睡时睡不着，今晚，又是一个不眠夜。犹如和平时期的军队，必须通过实战化训练无限逼近实战，活在明窗净几的现代习武人，往往需要以左冲右突的伤害释放余力。安乐，是尚武的荣誉，也成为尚武的大敌。
　　对于武术，从有话说到没话说，从说得清到说不清，11岁习武至今，始终逃不出这个怪圈。一直认为，武术是一门实践性*强的学问，古战场的生死搏杀，来不得半点虚假；云里雾里的咿咿呀呀，那是葬礼的颂歌。然而今日的武术，却变成一个小姑娘，任人打扮；依然是实践性*强的学问，但实践的不再是英雄好汉，而是文人骚客。
　　我今年 33，每周练功两三次，以前所学种种，已简化为体能、柔韧、对抗三种方式，拳法套路只是承载形式。有朋友多次建议：“男人过了30，体力开始下降，赶紧转练内家吧！”我何尝不知其中阴阳呢？可惜他忘了一件事：30出头的男人，往往半生不熟，如此衣食无忧，精力充沛，何不与自己作对呢？至今练功，我依然享受汗流浃背、身轻如燕的快感，依然坚信功夫是时间加汗水的摔打。我想告诉给我建议的朋友：生活中，我练内家很久了，练功房，就让我重走一回青春吧！
　　1991年，在老家汉中，经父亲引荐，随一位军队退伍的首长警卫习练黑虎拳、少林拳。那是阳光灿烂的日子，读书不进，睡觉不香，整天梦游武林。与这位宋师傅首次见面习得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武装敲起宋师家门。当宋师爱人穿着睡衣开门的一刹那，我突然意识到不妙：我不睡，人家还要睡啊！尴尬之际，宋师仿佛会意，在屋内吆喝：“小张，按照昨天教你的，回家练几天再来，别急！”“好的！那我回去练！”大声回应一句，心里踏实了，方才满意离去。那一年，我11岁。
　　这样的情景，在两年后进入职业武馆后，成为被师父夸赞的口头禅。刀枪剑棍、红拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至内功吐纳，都是那个时代武馆的教学内容。师父华建军出身铁匠，身若蛟龙，声如洪钟，年轻时曾背包走武当、访少林，犹如武侠小说中的行者，一路拜师，与人交手。中年艺成归来，开馆授徒，我是他第二代弟子。大概是1995年夏天，常有外地拳师上门踢馆。记得有一天，一个消瘦青年，脸色蜡黄，声若游丝，号称修炼内丹多年，可一掌击穿沙袋。没听这位道人多说，馆里一位农村师兄已摆好架势：“试试？”我们小师弟让出一个人圈。只见一动手，这位道人竟打出李小龙的格斗架势，绕着师兄弹跳不已。师兄是个老实人，会啥使啥，立马压低重心，一个抄腿抱摔，将道人连根拔起，扔在旁边的垫子上。赶紧，我们过去扶起道人，道人脸上依旧蜡黄，不过话更多了，他说：我得热身，得先热身……
　　这样的踢馆，在后来武馆主办了当地首届武术散打擂台赛后，愈加增多。而我，风雨中踢烂几个靶子后，逐渐成了门板之一。期间，武馆迁址，改名武校，一批批师兄弟南下打工；再后来，武校有了小学、中学，生源越来越多，面积越来越大，*后竟与市重点中学比肩升学率。社会文明了，学校发展了，但放眼望去，尽是我不熟悉的面孔。
　　怀念当年暗夜扎枪，被师哥一枪扎破手指，流血不止，浑然不觉；怀念烛光下，师父为我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去练”的兴奋；怀念一夜师父酒兴归来，让我们捡来三块红砖，他一拳、一夹、一拍，悉数击碎；怀念那年师父带队翻越秦岭，赴西安比赛，我们虽一路晕车呕吐，但上了赛场便摘金夺银……
　　初中毕业，我被送进了省武术散打队。记得**次交手的是位不善言谈的小伙，矮矮壮壮，在省队已有些年头。几个回合拼打，我靠蛮力，他靠经验，打成平手。后来，我们在擂台互殴成长。3年后，也是我考上大学的一年，我在电视上看到他获得了世界搏击冠军，成为家乡名噪一时的人物。又过了4年，是我毕业工作的一年，听师弟们说，他在省城买车买房，过着港片黑社会大哥的生活，但后来也真的像那些大哥一样，命运多舛。
　　这，就是令我一生难忘的习武青春。虽然现在的我，已远离家乡，从事着让师门荣光的事业，但我还是喜欢听那首郑智化的老歌《年轻时代》。
　　2007年初冬，因拍摄赵长军的纪录片，我带摄制组来到了西安，来到了当年流汗流泪的陕西省体育场。顺利完工后，在赵长军的引领下，我在同一栋楼拜见了他的恩师——马振邦先生。
　　应该算不期而遇。之前对马老的印象，只是电影《武当》中的南山道长。初见时，马老一口关中腔，面带慈父式的微笑，请我们吃牛肉泡馍。当时的马老，即将80。我爷爷在我未出生时，就已辞世，见过马老后，我常暗想：我的爷爷应该也是这个样子吧！
　　也许是注定的缘分，在此后每年回家探亲时，我都抽空去家里拜访马老，从一开始闲谈生活、家庭，到后来与功友王毅一起，扛着摄像机，带着录音笔采访他的武学人生，这个过程历经春夏秋冬。当时的目的只有一个：留存资料，以免遗憾。
　　为了真正走进马老一代武术家的精神世界，我开始了解西北传统武术史，开始修习河北派形意拳，开始研究现代武术发展史，而马老也在多次促膝畅谈中逐渐敞开心扉，倾囊相授。交谈中，有论道共鸣的拍案惊喜，也有情到深处的潸然泪下，悲喜交加，时常让我热血沸腾，却又哑口无言。是感激？是感动？我想，当一个人真的登临高山时，才会发现自己只是一粒石子儿。
　　武学绵延千年，民族沉沦百年。
　　自 1840年鸦片战争以来，中华民族的苦难兴衰，熔铸了一代代习武人的精神血脉。马老生于1928年，那是旧中国成立中央国术馆的年份，是中华武术“黄金十年”的开局之年；与他同年的“大龙”，有陈氏太极冯志强、武氏太极吴文瀚、华拳蔡龙云等一批武学宗师，他们这代人，从旧社会走进新社会，从武林江湖走上武术职业，见证并创造了中国传统武术向现代武术的历史转型，经历了习武人在社会变迁中大喜大悲的心路历程，他们身上浓缩了两个时代的潮起潮落。仅此一点，我想这5年来的研习写作，便值了。
　　*近一次见马老是在他家，那是2012年“十一”。他因病情恶化消瘦20多斤，一辈子形意拳练就的钢铁身板，已撑不起原本合身的中山装。起身要人扶，走路坐轮椅，但他还要远行。那天，省里举办的红拳传承人比赛开幕，邀请他出席。爱人铁玉芳知道犟不过他，就默不作声地为他准备出行衣服。洗脸梳头刮胡子，一身中山装后，行至门口，他突然回头，笑着问我：“你觉得我戴帽子好，还是不戴好？”说罢，从口袋里掏出一顶回民白帽子。
　　“嗯——”，我被问得一时不知说啥。
　　“戴上吧，有两个好处，一是表明您是回民；二是外面冷，保暖。”我得意自己瞬间能想出两条理由。
　　他笑呵呵点头，对着镜子一点点把帽子扶正，满意地出了家门。
　　在后来的新闻中，我看到马老坐在主席台中央，身边多是面容枯槁的年迈拳师，只有他坐如磐钟，神色庄严，白色的回民帽，熠熠生辉。
　　一个 85岁身患重症的老人，还能如此坚守自道，这就是那一代习武人的风骨！
　　在与病魔抗争的岁月里，马老坚持亲自校文补稿，爱人铁玉芳及家人全力协助张罗，我和王毅分北京、西安两地采编整理。为了真实纪录马老一生，我们选择了尽可能客观的表达方式。尽管事出突然，时间有限，不少素材尚未加入，但也算部分完成了马老“有一口气，点一盏灯”的宏愿。希望未来，还有机会将其余图文视频整理问世。
　　天若有情天亦老，人间正道是沧桑。如果说，现在的我们，还在都市中艰难地寻觅着尚武的踪迹，那么，请不要回头，黎明之前，擎炬前行，你就是路！
　　张力
　　2013年 1月 16日于北京

　　两代习武人的心灵对话

　　现在零点整，已经好久没有按时睡觉了。都说习武人*会养生，子午觉必须睡，可是这小半年来，我是想睡时不能睡，该睡时睡不着，今晚，又是一个不眠夜。犹如和平时期的军队，必须通过实战化训练无限逼近实战，活在明窗净几的现代习武人，往往需要以左冲右突的伤害释放余力。安乐，是尚武的荣誉，也成为尚武的大敌。


　　对于武术，从有话说到没话说，从说得清到说不清，11岁习武至今，始终逃不出这个怪圈。一直认为，武术是一门实践性*强的学问，古战场的生死搏杀，来不得半点虚假；云里雾里的咿咿呀呀，那是葬礼的颂歌。然而今日的武术，却变成一个小姑娘，任人打扮；依然是实践性*强的学问，但实践的不再是英雄好汉，而是文人骚客。


　　我今年 33，每周练功两三次，以前所学种种，已简化为体能、柔韧、对抗三种方式，拳法套路只是承载形式。有朋友多次建议：“男人过了
30，体力开始下降，赶紧转练内家吧！”我何尝不知其中阴阳呢？可惜他忘了一件事：30出头的男人，往往半生不熟，如此衣食无忧，精力充沛，何不与自己作对呢？至今练功，我依然享受汗流浃背、身轻如燕的快感，依然坚信功夫是时间加汗水的摔打。我想告诉给我建议的朋友：生活中，我练内家很久了，练功房，就让我重走一回青春吧！


　　1991年，在老家汉中，经父亲引荐，随一位军队退伍的首长警卫习练黑虎拳、少林拳。那是阳光灿烂的日子，读书不进，睡觉不香，整天梦游武林。与这位宋师傅首次见面习得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武装敲起宋师家门。当宋师爱人穿着睡衣开门的一刹那，我突然意识到不妙：我不睡，人家还要睡啊！尴尬之际，宋师仿佛会意，在屋内吆喝：“小张，按照昨天教你的，回家练几天再来，别急！”“好的！那我回去练！”大声回应一句，心里踏实了，方才满意离去。那一年，我
11岁。

　　这样的情景，在两年后进入职业武馆后，成为被师父夸赞的口头禅。刀枪剑棍、红拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至内功吐纳，都是那个时代武馆的教学内容。师父华建军出身铁匠，身若蛟龙，声如洪钟，年轻时曾背包走武当、访少林，犹如武侠小说中的行者，一路拜师，与人交手。中年艺成归来，开馆授徒，我是他第二代弟子。大概是
1995年夏天，常有外地拳师上门踢馆。记得有一天，一个消瘦青年，脸色蜡黄，声若游丝，号称修炼内丹多年，可一掌击穿沙袋。没听这位道人多说，馆里一位农村师兄已摆好架势：“试试？”我们小师弟让出一个人圈。只见一动手，这位道人竟打出李小龙的格斗架势，绕着师兄弹跳不已。师兄是个老实人，会啥使啥，立马压低重心，一个抄腿抱摔，将道人连根拔起，扔在旁边的垫子上。赶紧，我们过去扶起道人，道人脸上依旧蜡黄，不过话更多了，他说：我得热身，得先热身……


　　这样的踢馆，在后来武馆主办了当地首届武术散打擂台赛后，愈加增多。而我，风雨中踢烂几个靶子后，逐渐成了门板之一。期间，武馆迁址，改名武校，一批批师兄弟南下打工；再后来，武校有了小学、中学，生源越来越多，面积越来越大，*后竟与市重点中学比肩升学率。社会文明了，学校发展了，但放眼望去，尽是我不熟悉的面孔。


　　怀念当年暗夜扎枪，被师哥一枪扎破手指，流血不止，浑然不觉；怀念烛光下，师父为我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去练”的兴奋；怀念一夜师父酒兴归来，让我们捡来三块红砖，他一拳、一夹、一拍，悉数击碎；怀念那年师父带队翻越秦岭，赴西安比赛，我们虽一路晕车呕吐，但上了赛场便摘金夺银……


　　初中毕业，我被送进了省武术散打队。记得**次交手的是位不善言谈的小伙，矮矮壮壮，在省队已有些年头。几个回合拼打，我靠蛮力，他靠经验，打成平手。后来，我们在擂台互殴成长。3年后，也是我考上大学的一年，我在电视上看到他获得了世界搏击冠军，成为家乡名噪一时的人物。又过了
4年，是我毕业工作的一年，听师弟们说，他在省城买车买房，过着港片黑社会大哥的生活，但后来也真的像那些大哥一样，命运多舛。

　　这，就是令我一生难忘的习武青春。虽然现在的我，已远离家乡，从事着让师门荣光的事业，但我还是喜欢听那首郑智化的老歌《年轻时代》。


　　2007年初冬，因拍摄赵长军的纪录片，我带摄制组来到了西安，来到了当年流汗流泪的陕西省体育场。顺利完工后，在赵长军的引领下，我在同一栋楼拜见了他的恩师——马振邦先生。


　　应该算不期而遇。之前对马老的印象，只是电影《武当》中的南山道长。初见时，马老一口关中腔，面带慈父式的微笑，请我们吃牛肉泡馍。当时的马老，即将80。我爷爷在我未出生时，就已辞世，见过马老后，我常暗想：我的爷爷应该也是这个样子吧！


　　也许是注定的缘分，在此后每年回家探亲时，我都抽空去家里拜访马老，从一开始闲谈生活、家庭，到后来与功友王毅一起，扛着摄像机，带着录音笔采访他的武学人生，这个过程历经春夏秋冬。当时的目的只有一个：留存资料，以免遗憾。


　　为了真正走进马老一代武术家的精神世界，我开始了解西北传统武术史，开始修习河北派形意拳，开始研究现代武术发展史，而马老也在多次促膝畅谈中逐渐敞开心扉，倾囊相授。交谈中，有论道共鸣的拍案惊喜，也有情到深处的潸然泪下，悲喜交加，时常让我热血沸腾，却又哑口无言。是感激？是感动？我想，当一个人真的登临高山时，才会发现自己只是一粒石子儿。


　　武学绵延千年，民族沉沦百年。

　　自 1840年鸦片战争以来，中华民族的苦难兴衰，熔铸了一代代习武人的精神血脉。马老生于
1928年，那是旧中国成立中央国术馆的年份，是中华武术“黄金十年”的开局之年；与他同年的“大龙”，有陈氏太极冯志强、武氏太极吴文瀚、华拳蔡龙云等一批武学宗师，他们这代人，从旧社会走进新社会，从武林江湖走上武术职业，见证并创造了中国传统武术向现代武术的历史转型，经历了习武人在社会变迁中大喜大悲的心路历程，他们身上浓缩了两个时代的潮起潮落。仅此一点，我想这
5年来的研习写作，便值了。

　　*近一次见马老是在他家，那是
2012年“十一”。他因病情恶化消瘦20多斤，一辈子形意拳练就的钢铁身板，已撑不起原本合身的中山装。起身要人扶，走路坐轮椅，但他还要远行。那天，省里举办的红拳传承人比赛开幕，邀请他出席。爱人铁玉芳知道犟不过他，就默不作声地为他准备出行衣服。洗脸梳头刮胡子，一身中山装后，行至门口，他突然回头，笑着问我：“你觉得我戴帽子好，还是不戴好？”说罢，从口袋里掏出一顶回民白帽子。


　　“嗯——”，我被问得一时不知说啥。

　　“戴上吧，有两个好处，一是表明您是回民；二是外面冷，保暖。”我得意自己瞬间能想出两条理由。

　　他笑呵呵点头，对着镜子一点点把帽子扶正，满意地出了家门。

　　在后来的新闻中，我看到马老坐在主席台中央，身边多是面容枯槁的年迈拳师，只有他坐如磐钟，神色庄严，白色的回民帽，熠熠生辉。


　　一个 85岁身患重症的老人，还能如此坚守自道，这就是那一代习武人的风骨！

　　在与病魔抗争的岁月里，马老坚持亲自校文补稿，爱人铁玉芳及家人全力协助张罗，我和王毅分北京、西安两地采编整理。为了真实纪录马老一生，我们选择了尽可能客观的表达方式。尽管事出突然，时间有限，不少素材尚未加入，但也算部分完成了马老“有一口气，点一盏灯”的宏愿。希望未来，还有机会将其余图文视频整理问世。


　　天若有情天亦老，人间正道是沧桑。如果说，现在的我们，还在都市中艰难地寻觅着尚武的踪迹，那么，请不要回头，黎明之前，擎炬前行，你就是路！


　　张力

　　2013年 1月 16日于北京

内容简介

本书讲述了一代武学宗师马振邦先生朴实而传奇的人生。他年少时因体弱多病而踏上习武之路，却从此迷上武术，与武术结下不解之缘。他投师众多名家，海纳百川，博采众长，终成一代大师。他桃李满天下，培养出了赵长军、黄大鹏等著名武术运动员，为武术事业的发展做出了卓越贡献。他高超的武技和高尚的武德，堪为一代又一代习武之人的楷模。

节选

作者简介

叶知秋（1940—1996.1）
　原名王改明，陕西韩城人。毕业于陕西师范大学中文系。曾任陕西作家协会会员、全国散文家协会会员，陕西现代文学研究会理事。
　长期从事记者、编辑工作，曾任《生财与生活》杂志社社长兼总编。先后发表诗歌、散文、小说、论文等文章三百余万字。代表作有《中国古典文学译注》（上下卷，合著）、《古代汉语纲要》（合著）、《燃烧的生命》（合著）、《红军女侠》等。
　张力（1980— ）
　祖籍陕西，现供职于北京某部。北京电影学院电影学硕士、南京政治学院文学学士、南京大学管理学学士，中国台港电影研究会会员。
　11岁习武至今，精通红拳、炮锤、长拳、散手等。1999年开始武术文化与影视艺术的研究写作，在《电影艺术》《北京电影学院学报》《中华武术》等专业刊物发表文章百余万字。曾参与多部动作电影创作。
　主要代表作：2008年，中央电视台电影频道50集大型纪录片《中国武侠电影人物志》总策划、编导；2009年，中国**本全景展现功夫演员、武术指导的人物传记《打不死的鬼脚七：熊欣欣功夫电影传奇》；2009年5月，中国**本武侠功夫电影创作专著《功夫片的秘密：动作导演艺术》；2013年2月，全景展现北京近代传统武术文化的口述历史《京城武林往事》。

　　叶知秋（1940—1996.1）


　原名王改明，陕西韩城人。毕业于陕西师范大学中文系。曾任陕西作家协会会员、全国散文家协会会员，陕西现代文学研究会理事。


　长期从事记者、编辑工作，曾任《生财与生活》杂志社社长兼总编。先后发表诗歌、散文、小说、论文等文章三百余万字。代表作有《中国古典文学译注》（上下卷，合著）、《古代汉语纲要》（合著）、《燃烧的生命》（合著）、《红军女侠》等。


　张力（1980— ）


　祖籍陕西，现供职于北京某部。北京电影学院电影学硕士、南京政治学院文学学士、南京大学管理学学士，中国台港电影研究会会员。


　11岁习武至今，精通红拳、炮锤、长拳、散手等。1999年开始武术文化与影视艺术的研究写作，在《电影艺术》《北京电影学院学报》《中华武术》等专业刊物发表文章百余万字。曾参与多部动作电影创作。



　主要代表作：2008年，中央电视台电影频道50集大型纪录片《中国武侠电影人物志》总策划、编导；2009年，中国**本全景展现功夫演员、武术指导的人物传记《打不死的鬼脚七：熊欣欣功夫电影传奇》；2009年5月，中国**本武侠功夫电影创作专著《功夫片的秘密：动作导演艺术》；2013年2月，全景展现北京近代传统武术文化的口述历史《京城武林往事》。