包邮老有所医-安全健康度晚年

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作者：公安部离退休干部局编

出版社：群众出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中老年

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图文详情

ISBN：9787501450640
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：233
出版时间：2013-01-01
条形码：9787501450640 ; 978-7-5014-5064-0

本书特色

　　为了丰富老警官的晚年生活，使老警官老有所学、老有所乐，健康长寿，颐养天年，我社组织有关专家学者精心策划了一套《老警官幸福生活指南丛书》，共五册。《健康生活新理念》这本书主要介绍老年人如何保持心理健康、身体健康、生活安全、旅行指导等方面的常识性问题。采取理论介绍与实际案例相结合的论述方式，关注老警官群体的特点，对老警官们保持身体和心理健康，平安快乐的安度晚年很有意义。

内容简介

这套丛书以体现生活理念，激发生活情趣，教会生活技巧，提供生活指南为原则，力求对老警官们的退休生活有所教益。《老有所养》主要介绍了老年人养老生活的新理念、新方式；《老有所医》介绍的是看病就医、科学养生方面的常识；《老有所学》介绍了书法绘画、吹拉弹唱、运动健身等方面的知识与技巧；《老有所乐》则收录了100首适合老警官合唱或独唱的红色歌曲、中外民歌等经典曲目。

**部分　快乐生活
**章　做好心理调适迎接退休生活
    一、警察职业易造成的职业心理问题
    二、退休生活四阶段
    三、心理健康十条标准
    四、心理健康小测试
    五、心理衰老十大早期信号
第二章　重视心理健康乐享晚年生活
    一、养生先养心
    二、乐观者长寿
    三、保持心理健康的标准
    四、保持心理健康的“十个要”
    五、心胸坦荡天地宽
    六、宽容是生活的大智慧
    七、相信自己，树立信心
    八、学会控制情绪
    九、远离攀比，乐享晚年
第三章　从容地活出自己
　……
第二部分　关爱身体
第三部分　安全**
附录一
附录二
后记

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