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猫和狗的生活哲学
读者评分
5分

猫和狗的生活哲学

豆瓣8.2分,简单心理推出的心理学轻科普图书,生活中遇到的困难,都能在书中被表达,给你向内生长的力量。

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商品评论(1条)
***(三星用户)

活动期间超级实惠,这本书我也意外的很喜欢!

2023-11-27 15:17:27
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图文详情
  • ISBN:9787572604164
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:294
  • 出版时间:2022-01-01
  • 条形码:9787572604164 ; 978-7-5726-0416-4

本书特色

《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书,生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧,都能在书中被表达,或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里,寻得些让生活简单幸福起来的答案。 希望本书及简单心理,能给你向内生长的力量。

内容简介

一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼:
陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑;
想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来;
害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶……
懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,*后总结出一套“猫和狗的生活哲学”,以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。
“简单心理”基于真实生活场景创作,以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。

目录

1??“躺平”的哲学

记得捍卫自己做“废物”的权利?? ?? ?? 001

◎ 别催,催就是“被动废”

◎ 一定要捍卫自己“做废物”的权利

◎ 心情很“丧”的时候,就要乖乖地“丧”下去

◎ 人生短暂,多花点时间吃饭

◎ 请你不要活得那么慌张

◎ 人一努力,就容易间歇性失忆

◎ 有人找你帮忙的时候,一定得提高警惕

◎ 可是我真的不喜欢啊



2?? 修复的哲学

有些伤口需要慢慢愈合?? ?? ?? 061

◎ 你失败了我也爱你

◎ 拼命跑却跑偏了赛道

◎ 操控一个人*好的方法是什么呢?愧疚

◎ 有些伤口只能慢慢愈合

◎ 错过的总是更好的

◎ 它去世了

◎ 该如何对待一个哭泣的朋友

◎ 那些说“为你好”的人,都干了什么?

◎ 它再也不会原谅我了

◎ 我不焦虑,但我觉得我应该焦虑,这让我很焦虑



3?? 疗愈的哲学

有些时候,“丧”会成为人生常态?? ?? ?? 131

◎ 如果我抑郁了怎么办?

◎ 好想爱这个世界啊

◎ *好的安慰就是不安慰

◎ 生活需要享受孤独

◎ 冬天防抑郁和保暖一样重要

◎ 能翻脸,是一段关系的底线

◎ 论表达内心阴暗面的重要性

◎ “抑郁”才是人生的常态

◎ 不笑,是我的权利

◎ 有时候,人只是缺一个可以哭的地方

◎ 高度敏感的人群都有种天赋



4?? 自由的哲学

学会爱上自己的选择?? ?? ?? 207

◎ 许多不快乐都是边界问题

◎ 一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏

◎ 不过儿童节

◎ 自由的人在淋雨

◎ 只要不努力,输了就不丢人?

◎ 没努力过的事情,就先别着急下结论

◎ 平凡使我快乐

◎ 喜欢他就去勾引他!

◎ 我要过不逃避的人生了

◎ 我这脸皮咋这么薄呢!

◎ 不打架的都是表面朋友

◎ 她不敢幸福的样子,真让人心疼

◎ 学会爱上自己的选择



后记 294


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节选

金句: ☆ 人生路远,我们要学会等待电量充满。
☆ 倾听是对一个人*大的理解,也是对一个人*好的安慰。
☆ 时间会让伤口愈合,也会逐渐显现你需要的答案。
☆ 要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸,一次又一次勇敢地经过它们,直到有一股新生的力量从无到有,从心底*黑暗的角落滋生出来。
☆ 完成了哀悼,才能重新启程。
☆ 每一个成年人,都有自己的生活、自己的价值观……我们不需要“为你好”,我们需要“自己好”。
☆ 追求成功的过程就如同攀登高山,有人渴望山顶的日出,但也有人偏爱山间的翠柏——你大可不必跟风奔跑。
…… 每天一个心理学罐头 当我们总在用一件又一件杂事去推迟原本该做的事,我们的潜意识可能正在逃避这件事。
逃避虽然能暂时缓解做这件事带来的消极体验,但并不能真正消除它们,而且,还会使我们沉迷于逃避带来的安乐。被搁置的焦虑和恐惧会随着时间的消逝越积越多,直到将我们完全吞没。
恐惧是你内心的产物。你可以暂时逃过一件事,却逃不过你的内心。在下次想要逃避时,不妨让自己冷静一下,撕破那层想象的假象,真正地面对它吧。 后记 我非常庆幸能在生命中遇到理学。心理学的思维就像一门艺术,带给人另一种看世界的方式,全然不同又“本该如此”,让人着迷、清醒、自洽。
猫狗漫画从**篇更新到现在有三年多了,起初我们没想到它会持续这么久,也不知道它能给这个世界带来什么,直到我们从不同渠道收到读者的来信和反馈,几乎每一条、每一篇都让人热泪盈眶。那是我们一开始难以想象的温柔肯定,是一种奇妙的连结感。
我们开心地意识到,这个世界的某一面,就是这样美好到奇妙。
只要你存在,总会有人在意想不到的地方被你影响;只要你在做,总会有人为你加油;只要你善良,总会有人被你带动。
因为他人的影响或自己内心的怀疑,我们会时不时地感到不坚定。希望这本书能帮助老朋友新朋友,勇敢面对生活!
亓毛毛(插画师) 2021年8月

作者简介

简单心理
国内领先的专业心理健康服务平台,有来自全球 117 个城市上千位的心理咨询师、精神科医生和心理健康服务者, 自2014年成立以来为数百万人次提供了高质量的心理健康 服务。2021 年在北京、上海等地开放了心理健康服务中心“简单森林”,遇到情绪困扰、希望自我探索和成长的人,可以在这里获得系统、专业的帮助。
《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书, 生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧,都能在书中被表达,或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里,寻得些让生活简单幸福起来的答案。
希望本书及简单心理,能给你向内生长的力量。

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