学习力:在学习中提升正能量

第 一 章 在学习中提升自己

在求学时期，我们要时刻叩问自己："未来的自己在社会上安身立命的

资本是什么呢?"——是自己年轻貌美的容颜吗？可是容颜总会逝去！是自己

富裕的家庭的背景吗？可是财富不是永久的!只有掌握了一技之长，成为社会

上需要的精英人才，才能为自己创造出幸福的生活。一个没有知识和技能的人

是不可能在社会上立足的，*终陪伴自己的是悔恨的泪水和穷苦的生活。
学习力决定竞争力

生存的根本保证是学习

学习让你看得更远

千里马是训练出来的，天才是学出来的

不断学习才能成就辉煌

读书是为了自己

读书是真正的幸福之本

没有知识就没有能力

用努力读书来"包装"自己

用学习缩小差距

第 二 章 让目标成为学习的灯塔

"对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。"这是来自英国

的一句谚语。因为前方道路明确，策马可以奔腾；因为追捕猎物，雄鹰才会展

翅；因为心中有目标，人们才会努力成就自己。因为有目标，所以我们在学习

过程中才不会频繁更改，不会随波逐流、人云亦云地放弃原来的方向。因为有

目标，我们在学习过程中才能持之以恒，专注于此；因为有目标，我们才能才

能在学习过程中拥有强大的精神动力，在实现目标、超越目标和确立新的目标

的循环中取的一次又一次进步。
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成为优秀学子要有目标

有目标就有动力

做一个志向远大的人

问你自己到底喜欢什么

尽早看清自己的目标

目标并非目标本身

别光盯着你的脚

将自己的目标实践到底

为梦想而努力

从倒数**到名列前茅

拥抱理想，读书是一条捷径
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第 三 章 端正心态，走出学习瓶颈

学习很重要，学习要靠方法，学习更要靠心态，不快乐的学习，是件很

痛苦的事。学习不是一朝一夕就能完成的，学习要靠勤奋、专心、恒心，只有

这样，学习才有效率，才能学到更多的东西。端正自己的心态，走出学习的瓶

颈，才是你学习的首选。
阳光学子更快乐

学习态度决定学习成绩

学习需要信心

专心才会有所得

人贵有志，学贵有恒

谦虚地向别人学习

学习新知识，认识新事物

学习要兼顾博与专

养成终身学习的习惯

把读书当成一种习惯

哈佛定律：w=x+y+z

第 四 章 把时间看成金子

古人讲，"一寸光阴一寸金"。鲁迅先生说："时间，就像海绵里的水

一样，只要你挤，总还是有的。"达尔文说："我从来不认为半小时是微不足

道的时间。"也有人说："用分来计算时间的人比用时来计算时间的人时间多

59倍。"惜时如金的人才能拥有更好的学习力。
别错过*佳读书时光

别忽视闲暇时间的价值

成为善于安排时间的人

做一个和时间赛跑的人

小心时间陷阱，警惕时间"窃贼"

用好二八法则

充分利用学习的时机

向时间要效益

"时间"写给儿子的一封信

第 五 章 兴趣就是学习*好的导师

兴趣和爱好对一个人的学习具有强大的推动力。它能让让学习变得更

加快乐。有了兴趣、爱好，人们就会下意识地从事或追求这种爱好的事情。

兴趣、爱好是一种学习推动力，促使人们勤奋，让人坚持不懈地做下去。兴

趣、爱好还能提供给人愉快的感受。人们在做自己感兴趣的事情时，总会产

生一种莫名其妙的兴奋和满足感。实际上，有很多的人成功的原因都是因为

他小时候的兴趣和爱好。


兴趣是一种情感动力

有趣的学习才是有效的学习

要满怀兴趣地对待学习

培养兴趣就是培养能力

让你的兴趣之花常开不败

兴趣掌控你的学习坐标

你喜欢学习，成绩才喜欢你

将来，用兴趣选择职业

"兴趣"写给儿子的一封信
六 章 创新性学习，实践才是硬道理

学习是为了运用，不能被运用的知识即使积累得再多也毫无价值可言。

因此，我们要会学习还要会实践，要能把学习和实际联系起来。只学习很容

易成为不切实际的空想家，而只实践没有成功经验的指导也很容易落后于他

人。所以，学习和实践都是必不可少的。
学的目的是为了用

要"学"更要"习"

生活是我们*好的老师

亲口尝一尝梨子的味道

到大自然中寻找答案

在一点一滴中进步

读活书、活读书

避免眼高手低
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会读书，更要会利用书

有疑问才会有进步

要会读无字之书

"实践"写给儿子的一封信
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第 七 章 自我总结，掌控完美学习方法

在学习中有些人会有这种感觉，即平时学习也挺很刻苦认真，例如，别

的同学在玩耍时，他还在学习；晚上别的同学已经睡觉了，他仍旧在学习，

费劲精力地研究白天没有完成的题目。可是这样的努力并没有换来优秀的成

绩。英国生物学家达尔文说："*有价值的知识是关于方法的知识。"方法

和努力是一艘船的双桨，好的学习方法对你的学习结果是非常重要的，只有

有了适合自己的学习方法，自己再努力些，学习的效果才能见效快。
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课堂笔记法

计划学习法

薄厚互返法

及时复习法







阶段系统复习法

四轮复习法

节省时间秘决
比较学习法

科学读书法



程序与发现学习法
猜测学习法

变化学习法



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非常小测试

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第 八 章 自我强化，修炼高效学习技能

学习力是我们在社会立足中不可缺少的法宝。在这样的社会中，我们需

要不断完善自己，跟上时代的步伐，否则就有被淘汰的危险，所以，培养自

己的学习力是在这个社会生存*需要的一项技能，是所有技能的基础。当你

掌握了这样的技能之后，你才会在*短的时间之内处理好自己的生活，把所

有的事在短时间之内做到完美。
修炼一：提高学习兴趣

修炼二：用科学睡眠增加学习力

修炼三：提高思考力

修炼四：提高创造性思维

修炼五：用生活细节增加记忆力

修炼六：提高观察力

修炼七：理解记忆训练

修炼八：过度学习记忆训练

修炼九：编码记忆训练

修炼十：抽象记忆训练

修炼十一：想象力训练

修炼十二：注意力训练