换个想法找个活法

**章  抑制苛求为此刻的自己鼓掌
　不开心,是不是标准定得太高
　与其苛责自己,不如灵活变通 
　不必成为全才,发挥优势即可
　不必苛求完美,完美只是个幻影
　如果无法改变,那就坦然面对
　张弛有度,适当轻松一下
　为自己而活,拒绝别人对你的苛求
　知足常乐,不做欲望的奴隶
　风力掀天浪打头,只需一笑不需愁
第二章  扫除烦恼幸福生活需要静心
　平平淡淡才是真
　豁达大度才幸福。忘记不快乐的事情
　有宽大的胸怀,才有車福的生活
　凡事随缘,懂得适可而止
　学会忘记,拿得起放得下
　接受改变,眼光要向前看
　静水流深,宁静也是一种升华
第三章  卸去伪裝实现感情中的真正融台
　诚信是人际交往**课
　交友务求志同道合
　保持自尊,交往才能见真心
　真诚宽容,这个世界会更美
　放下身份,路会越走越宽
　虚言无用,凭实际行动打动人
　珍惜别人的信任
　坦诚认错,挽回形象
第四章　剖析自我赶走内心深处的杂念
　杂念扰人心,心有杂念则不得安宁
　世间万事任自然,自然万事无烦恼
　天下无不可容之事
　泰然面对尘世中的苦与乐
　……
第五章　确立目标,目标越具体越好
第六章　正视挫折,你一定可以打败困难
第七章　勇于创新,突破固定的思维模式
第八章　相信自己,你一定能强大起来
第九章　善于倾听,摆脱焦躁不安的情绪
第十章　享受生活,为人生找个快乐的活法