实用育儿同步必读

**章 恭喜你升级为新手爸妈
part1 你准备好了吗……………2
新手妈妈要做好心理准备…………2
新手爸爸该做些什么呢……………4
part2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品…6
新生儿的身体机能…………………6
为宝宝布置舒适的房间……………8
宝宝的用具蕴藏着父母的爱…………9
为宝宝准备舒适的衣物和被褥……10
宝宝的喂奶用具……………………12
宝宝的清洁用品……………………12
宝宝外出时需要的装备……………13

第二章 让宝宝畅快地享用乳汁
part1 母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好………………16
母乳喂养的优缺点…………………16
乳头内陷该怎么办…………………17
什么时候可以给新生儿喂奶………18
婴儿配方奶粉可以代替母乳吗……19
part2 怎样给宝宝喂奶………20
宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办……21
乳头皲裂时怎么办…………………21
喂母乳的姿势………………………22
让宝宝享受吃母乳的乐趣…………23
双胞胎宝宝的喂养…………………24
宝宝出牙前后的喂养………………25
患有疾病的妈妈不适合哺乳………26
part3 上班妈妈如何继续哺乳……………………27
断奶还是继续哺乳…………………27
上班妈妈也能坚持母乳喂养………28
挤奶的时候需要注意什么…………28
冷冻母乳营养会不会流失…………29
母乳的存储原则……………………29
part4 妈妈哺乳期用药必知……30
妈妈服用药物对宝宝有影响吗……30
哺乳期的饮食禁忌…………………32
part5 人工喂养该做什么……33
为宝宝选择合适的奶粉……………33
鲜牛奶不适合喂养新生儿…………34
可以给宝宝喂炼乳吗………………35
怎样给宝宝调配奶粉………………35
把奶粉冲得浓一些好吗……………36
享受喂奶时的天伦之乐……………36
如何确定宝宝喝够了………………37
给宝宝的奶具消毒…………………37
每餐都要给奶瓶消毒吗……………38
part6 怎样帮宝宝断奶………39
帮宝宝断奶时该注意什么…………39
宝宝断奶后还应该继续喝牛奶吗 40
宝宝断奶不当容易引起哪些疾病 41
断奶后的宝宝饮食上应注意什么 42
宝宝总是断不了母乳怎么办………43

第三章 精心照顾宝宝的日常生活
part1 观察宝宝的排便………46
宝宝一天排便几次…………………46
观察宝宝大便的学问………………47
宝宝便秘怎么办……………………47
宝宝小便次数变少是为什么………48
培养宝宝规律性大小便……………49
让宝宝学会自己大小便……………49
part2 怎样给宝宝换尿布……50
给宝宝制作合适的尿布……………50
纸尿裤与传统尿布的利弊比较……51
选用理想纸尿裤的四项标准………52
轻轻松松换纸尿裤…………………53
几种特殊尿布的换用方法…………54
如何洗尿布…………………………54
预防尿布疹的方法…………………54
正确使用尿布可使宝宝少患疾病 55
part3 为宝宝洗澡及清洁……56
经常洗澡对宝宝有好处……………56
怎样给宝宝洗澡……………………57
洗澡的步骤…………………………58
怎样给宝宝做简单的清洁…………59
给女宝宝洗澡的要点………………60
给男宝宝洗澡的要点………………60
帮宝宝清洁，小地方更要注意……61
宝宝头发的护理……………………62
给宝宝清理鼻子和耳朵……………64
怎样为宝宝剪指甲…………………64
part4 小宝宝睡着了…………65
小宝宝爱睡觉………………………65
哪种睡眠姿势更适合宝宝…………66
如何使新生儿睡得舒服……………66
如何让宝宝睡得安稳………………67
宝宝的睡眠环境不必太安静………67
帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯 68
part5 宝宝喜欢外面的世界……69
带宝宝出门应该准备什么…………69
带宝宝去晒太阳吧…………………71
让宝宝呼吸新鲜空气………………71
春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病 72
夏季如何帮助宝宝防晒……………73
怎样预防宝宝中暑…………………73
宝宝中暑后的紧急处理……………74
秋天怎样照顾宝宝…………………74
如何让宝宝安度寒冬………………75
part6 宝宝自己动手做………76
宝宝自己会吃饭了…………………76
1～2岁的宝宝可以学会自己洗手 77
宝宝*好自己睡……………………78
教会宝宝擤鼻涕……………………78
2～3岁的宝宝可以自己刷牙了……79
宝宝具有了一定的生活自理能力 80
如何训练宝宝使用筷子……………81

第四章 为宝宝烹制美食
part1 宝宝可以吃饭了………84
适时给宝宝添加辅食…………………84
及时添加辅助食品对宝宝很重要 85
尽量使食物容易吞咽和消化………86
添加辅食要循序渐进………………86
part2 怎样让宝宝吃好辅食……87
让宝宝愉快进食……………………87
让宝宝拥有自己的餐具……………88
喂食的技巧…………………………89
给宝宝吃水果的学问………………90
不要用水果代替蔬菜………………91
宝宝挑食怎么办……………………91
宝宝每日必需的营养素……………92
怎样为宝宝补充所需的营养素……94
如何避免宝宝变成小胖子…………95
为宝宝烹制美食
part3 各阶段宝宝的饮食特点……………………96
液态和糊状食物是4～6个月宝宝的*佳食物…………………………96
4个月宝宝一日饮食参考……………97
5～6个月宝宝一日饮食参考………97
4～6个月宝宝的建议食谱……………98
山楂汁………………………………98
鲜菠菜汤……………………………98
牛奶香蕉……………………………99
胡萝卜泥……………………………99
豆腐糊……………………………100
猪肝泥……………………………100
鱼肉糊……………………………101
番茄鱼……………………………101
蛋黄粥……………………………102
训练宝宝的咀嚼能力……………102
7个月宝宝饮食及一日参考…………103
8～9个月宝宝的饮食及一日参考……103
7～9个月宝宝的建议食谱…………104
肉末………………………………104
肝泥………………………………104
菜泥………………………………105
水果泥……………………………105
橙汁奶酪…………………………106
碎菜牛肉汤………………………106
香蕉玉米面糊……………………107
肉末海味面条……………………107
奶香三文鱼………………………108
菠菜面片汤………………………108
10个月宝宝的食谱及一日参考……109
11～12个月宝宝的饮食及一日参考……109
10～12个月宝宝的建议食谱…………110
沙锅水果…………………………110
金枪鱼三明治……………………110
油炸南瓜…………………………111
橄榄球饭团………………………111
苹果色拉…………………………112
虾肉菜花…………………………112
水果拌豆腐………………………113
核桃豆腐丸………………………113
疙瘩汤……………………………114
肉松饭……………………………114
番茄饭卷…………………………115
训练宝宝用牙齿磨碎食物………115
1～2岁宝宝的饮食特点…………116
1～2岁宝宝的一日饮食参考……117
宝宝一日食谱之一………………117
宝宝一日食谱之二………………117
宝宝一日食谱之三………………117
1～2岁宝宝的推荐食谱…………118
鸡胸肉拌菠菜……………………118
自制幼儿香肠……………………118
煎薯饼……………………………119
什锦面疙瘩………………………119
炒乌龙面…………………………120
烩炒蔬菜…………………………120
香炒胡萝卜………………………121
糖酱南瓜…………………………121
蒸煮苹果红薯……………………122
2～3岁宝宝的饮食特点…………122
2～3岁宝宝的一日饮食参考…………123
2～3岁宝宝的推荐食谱…………124
橘子凉拌蔬菜……………………124
酸奶沙拉拌蔬菜…………………124
菠菜蛋花汤………………………125
黄圃沙拉…………………………125
炒豆腐……………………………126
豆腐蔬菜羹………………………126

第五章 宝宝的快乐成长
part1 宝宝的成长变化………130
怎样看待宝宝的成长变化………130
宝宝的成长发育平均值…………131
宝宝的智能发展变化……………133
part2 让宝宝拥有强壮的身体……136
不要限制宝宝的运动……………136
新生儿的抬头训练………………137
宝宝会做伸展运动………………137
宝宝“走路”……………………138
体能发展是基础…………………138
让宝宝尽量多动…………………139
活动手指可以促进大脑发育………139
锻炼宝宝颈部的支撑力…………139
增强宝宝对环境的适应能力……140
帮助宝宝做婴儿体操……………140
婴儿按摩操的做法………………141
宝宝转头的训练…………………142
训练宝宝翻身的方法……………142
大小肌肉运动能力训练…………144
让宝宝的肌肉更有劲……………144
在游戏中训练宝宝的体能………146

让宝宝的手更灵活………………147
坐起来再躺下……………………147
宝宝会爬行了……………………148
训练宝宝爬行的方法……………149
宝宝会站立了……………………150
迈出艰难的**步………………150
宝宝可以尝试学步车了…………150
要想迈步先学站稳………………151
让宝宝迈好人生**步…………152
锻炼宝宝手眼协调能力…………153

part3 宝宝聪明，妈妈骄傲……154
抓住宝宝智力开发的黄金期……154
新生儿是与外界交流的天才………155
要把新生儿当成懂事的大孩子 155
新生儿也需要玩具………………156
训练宝宝的听觉能力……………156
与宝宝“交流”…………………157
培养宝宝的认知能力……………157
培养宝宝的观察能力……………158
多与宝宝做感官刺激游戏………159
宝宝有6种情绪反应………………160
宝宝学说话………………………160
善于让宝宝在游戏中学习………161
有计划地教宝宝认识外界事物 162
感知能力训练……………………163
不要冷落了宝宝…………………164
教宝宝认识自己…………………164
培养宝宝的自理能力……………165
让宝宝获得珍贵的直接经验………166
别扼杀了宝宝的好奇心…………166
多夸奖宝宝………………………167
让宝宝知道有不该做的事…………167
对比法强化宝宝的认知能力……168
玩沙土也是一种启发性游戏……169
鼓励宝宝模仿……………………169
教宝宝学习背数、点数…………170
part4 让宝宝拥有健康的性格……………………171
培养宝宝的社会行为能力………171
为宝宝提供与他人交往的机会………172
克服宝宝怯生的方法……………172
增强宝宝的社交能力……………173
培养宝宝的亲和力和爱心………173
运用玩具培养宝宝的情感………174
培养宝宝爱劳动的好习惯………175
怎样培养宝宝的耐性……………175
对爱发脾气的宝宝要讲究方法………176
宝宝产生反抗心理的原因………178
让宝宝乐于与他人交往…………178
宝宝过度依恋有碍个性全面发展……179
克服宝宝对妈妈的过度依恋……180

第六章 宝宝常见疾病和意外事故急救
part1 宝宝常见疾病护理……184
新生儿肺炎………………………184
什么是生理性黄疸………………185
新生儿眼屎过多怎么护理………185
常见的湿疹………………………186
宝宝发烧了该怎么办……………187
宝宝感冒有什么症状……………188
支气管肺炎………………………188
容易感染的中耳炎………………189
危及生命的哮喘…………………190
不能忽视腹泻……………………190
宝宝呕吐了………………………191
惊跳与惊厥………………………192
鹅口疮的治疗……………………193
厌食症的原因……………………194
肠痉挛（肚子疼）………………195
营养不良…………………………196
维生素d缺乏性佝偻病……………197
营养性锌缺乏症…………………199

part2 给宝宝一个安全的环境……………………200
宝宝可以与宠物一起玩吗………200
及时排查居家的安全隐患………201
帮助宝宝选购安全的玩具………202
户外的安全隐患…………………204

part3 宝宝容易发生哪些意外……………………205
必须知道的急救知识……………205
触电后的急救……………………207
溺水事故…………………………208
毒虫咬伤…………………………208
异物呛入气管……………………211
误吃药物或毒物…………………212
煤气中毒…………………………213
烧、烫伤…………………………213
食物中毒…………………………214
猫、狗咬伤………………………215
咽部异物…………………………216
颈、头部撞伤……………………217
鞭炮炸伤…………………………218
摔、跌伤…………………………218
咬断体温表………………………220
鼻出血……………………………220
异物入耳…………………………221
眼内异物…………………………222
误食干燥剂………………………224
花粉过敏…………………………224

part4 儿童用药注意事项……226
儿童用药的一般原则……………226
儿童用药剂量如何计算…………227
如何给宝宝喂药…………………228
儿童用药的几个误区……………229
如何避免宝宝偷吃药……………230
宝宝能吃中药吗…………………230
药物不能让宝宝降温怎么办………231
家中应常备哪些药………………232
哪些药物致宝宝药物性耳聋……232
哪些药物有损宝宝的肾功能……233
宝宝应慎服哪些中成药…………234
发热时要慎用激素类药物………234
新生儿为什么忌用退热药………235
感冒初期要慎用抗生素…………235
如何正确选用儿童止咳药………235
儿童哮喘发作时如何处理………236
患皮肤病要慎用激素类药膏………237
附录　预防接种的一般反应及异常反应……………238