大学生心理健康教育-注入心能量 放飞心梦想

　　（三）心理健康是大学生个体健康成长的需要，是学好科学文化知识的前提　　心理健康不仅是大学生开展有效学习和智力活动的基本条件，而且能促进有效的学习和智力活动的正常进行。大学生的学习和智力发展虽然主要靠智力活动来完成，但也有赖于心理健康。如果心理长期不健康，致使大脑机能发生紊乱，脑功能不能正常发挥，势必影响智力活动的正常进行，阻碍个体智力发展。而健康的情绪则能丰富人的智力活动；不良的情绪（如压抑、不安、紧张、烦恼、愤怒、反感等）会抑制人的智力活动，阻碍智力发展。由此可见，克服不良情绪，保挣愉快的精神状态，维护良好的心理状态对大学生至关重要。　　（四）心理健康是适应大学生活的需要，是大学生快乐生活的基本条件　　适应大学生活是大学生迈出心理健康调适的**步。进入高等院校的大学生，经历了人生的重大选择，他们中失望者、迷茫者、混日子者有之，而区域性特点使这部分学生依赖性强，吃苦精神差，逆反心理强。因此，如何面对集体生活，如何应对复杂的人际关系，对大学生而言是一种心理考验，能及时适应，大学生活就能变得愉快，会成长进步；适应不好或者陷入某种误区，就可能影响一生的前程。可见，重视心理健康教育，也是重视人才的未来，只有保持健康的情绪、平和的心态，积极安排自己的各种活动，才能使自己的智慧、情感融为一体，生活和精神充满生机，才能在困苦中感受到快乐。　　三、培养大学生心理健康的内容　　（一）心理健康　　心理健康是完整健康概念的组成部分，也是良好心理素质的基础要求。心理健康首先是没有心理疾病，然后要具有积极发展的心理状态。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容完整、协调一致，能顺应社会，与社会保持同步。健康心理与人的思想品德的概念不同，但联系却十分密切，这种关系集中体现在健康人格与思想品德的相互联系之中。首先，人的思想品德结构中包含有个性心理素质，如理想、信念和世界观本身就是个性心理倾向中具有核心意义的内容。此外，良好的道德品质、积极的人生态度、努力刻苦的学习精神等，也都要以健康的心理素质作为基础和中介。因此，思想道德修养离不开健康的个性心理的培育。此外，人的个性特征与人的思想品德是紧密联系在一起的。对于大学生来说，培养健康的个性心理与培养先进的思想品德是同一德育过程的两个不同的侧面，而善于修身养性将会有益于身心健康。　　……