包邮体育与健康

基础理论篇第1章体育与健康概述第1节健康是人类生存的永恒主题第2节影响人类健康的因素第3节现代健康观念的发展趋势第4节体育的功能第2章体育与现代生活方式第l节现代社会文明对人类的挑战第2节体育锻炼与生活方式第3节体育锻炼促进身体健康第3童体育锻炼与心理健康和社会适应第1节大学生的生理特征与体育锻炼第2节大学生的心理特征与体育锻炼第3节体育锻炼对心理健康的益处第4节体育锻炼对社会适应的影响第4章学校体育第1节学校体育的任务和目标第2节体育课第3节课外体育锻炼第4节课余体育训练第5节学校体育竞赛第6节小型体育竞赛的组织第5章大学生的体能锻炼第1节体能第2节发展身体素质的原理与方法第3节“超量恢复”第4节运动技能形成的机制第5节体能的自我评价第6章科学锻炼身体的方法第1节体育锻炼应遵循的原则第2节运动处方和锻炼计划的制订第3节体质与健康的评价第7章提高对自然环境的应变能力第1节校园安全第2节自然灾害与自救第3节人为灾害与自救第8章终身体育第1节终身体育概述第2节学校体育是终身体育的基础第3节大学生终身体育的特点第4节大学生终身体育锻炼与专业学习相结合保健与休闲篇第9章体育保健第1节保健按摩第2节运动保健第3节运动损伤的预防和处理第10章体育休闲第1节网球第2节保龄球第3节台球第4节高尔夫球第5节野外活动及旅游……竟技篇