孕产妇必读

孕妇必读
一 孕前保健指导
（一）孕前准备7个“一”
（二）孕前营养准备
（三）规避风险
（四）孕前检查
（五）测算排卵周期
二 妊娠生理知识
（一）染色体与性别
（二）受精与胚胎
（三）胎儿附属物的形成及其功能
（四）妊娠诊断
（五）推算预产期
三 孕期保健指导
（一）孕早期保健指导
（二）孕中期保健指导
（三）孕晚期保健指导
（四）胎教指导

产妇必读
一 分娩生理知识
（一）影响分娩的四因素
（二）枕先露的分娩机制
（三）先兆临产及临产的诊断
（四）总产程临床经过及处理
（五）正常产褥
二 产妇保健指导
（一）鼓励自然分娩
（二）假宫缩与真宫缩的区别
（三）真假待产分娩信号的辨别
（四）孕晚期羊水早破的巧妙应对
（五）分娩后（产褥期）女性身体的特点
（六）产后饮食的指导原则
（七）月子里一日参考食谱
（八）月子里的饮食方法和注意事项
（九）月子饮食的9个关键
（十）坐月子饮食调养的10个错
（十一）催乳汤要喝得及时恰当
（十二）坐月子应多吃鲤鱼
（十三）剖宫产后的饮食调理
（十四）坐月子的饮食禁忌
（十五）夏天坐月子的注意事项
（十六）月子里的产妇要不要绑腹带
（十七）产妇谨防“产假后休克”
（十八）产前产后之传言正解
（十九）多胞胎妊娠及分娩的注意事项
（二十）产后多久可以同房
（二十一）哺乳期的避孕
（二十二）产后伤口痛与痒
（二十三）产后妊娠纹护理
（二十四）产后私处护理
（二十五）产伤多半不会影响婴儿智力
（二十六）哺乳期月经
（二十七）产后反胃的调理
（二十八）产后手脚酸
（二十九）哺乳期如何流产
（三十）哺乳期“上火”
（三十一）预防哺乳期乳头皲裂
（三十二）哺乳期出汗
（三十三）产后月经不调的调理