包邮中国民族民间舞(男班)

**章  云南花灯
  概述
  **节  基本形态
  第二节  小崴动律训练
  第三节  反崴动律训练
  第四节  正崴动律训练
  第五节  跳颠崴训练
  第六节  反崴走场训练
  第七节  综合训练
第二章  藏族舞蹈
  概述
  **节  基本形态
  第二节  屈伸、体态训练
  第三节  颤动律、踱步训练
  第四节  撩腿训练
  第五节  踮步训练
  第六节  弦子点地训练
  第七节  综合训练“卓”
第三章  东北秧歌
  概述
  **节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  手巾花训练
  第四节  踢步训练
  第五节  跳踢步训练
  第六节  走场步、抬提步训练
  第七节  综合训练
第四章  蒙古族舞蹈
  概述
  **节  基本形态
  第二节  体态训练
  第三节  肩训练
  第四节  硬腕训练
  第五节  柔臂训练
  第六节  马姿、马步训练
  第七节  综合训练
第五章  山东鼓子秧歌
  概述
  **节  基本形态
  第二节  基本动律训练
  第三节  外环下晃拧训练
  第四节  外环上晃拧训练
  第五节  内踅拧训练
  第六节  推伞训练
  第七节  综合训练
第六章  维吾尔族舞蹈
  概述
  **节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  基本步伐训练
  第四节  滑冲步训练
  第五节  齐克提曼训练
  第六节  跪、转训练
  第七节  综合训练
第七章  安徽花鼓灯
  概述
  **节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  赶步转身训练
  第四节  鼓架子训练
  第五节  上山步、拔泥步、赶步拔泥步、后退别步训练
  第六节  踩锣步、双环步、探三步双环步、碎步训练
  第七节  闪身步、颠三步、钟摆步、簸箕步训练
  第八节  打腿训练
  第九节  综合训练
第八章  朝鲜族舞蹈
  概述
  **节  基本形态
  第二节  屈伸动律训练
  第三节  手臂训练
  第四节  步伐训练
  第五节  跑场步训练
  第六节  拍手训练
  第七节  综合训练
第九章  汉族综合表演性组合
  **节  云南花灯综合表演性组合
  第二节  东北秧歌综合表演性组合
  第三节  山东鼓子秧歌综合表演性组合
  第四节  安徽花鼓灯综合表演性组合
第十章  少数民族综合表演性组合
  **节  藏族风格表演性组合“热巴”
  第二节  蒙古族筷子综合表演性组合
  第三节  维吾尔族综合表演性组合
  第四节  朝鲜族综合表演性组合
参考文献