包邮田径(第二版)

　基础理论篇**章　田径运动概述　**节　田径运动的形成与发展轨迹　第二节　田径运动的定义、分类、特点和价值　第三节　现代田径运动在奥运会中的地位　第四节　中国田径运动的发展　第五节　田径运动发展的走向第二章　田径运动技术原理　**节　跑的技术原理　第二节　跳跃技术原理　第三节　投掷技术原理第三章　田径运动教学理论与方法　**节　田径运动教学的一般规律　第二节　田径运动教学方法　第三节　中小学田径教学特点及注意事项　第四节　田径运动教学的考核与评价第四章　田径运动训练理论与方法　**节　田径运动主要训练理论　第二节　田径运动训练主要内容　第三节　田径运动训练主要方法　第四节　田径运动训练计划第五章　田径健身运动理论与方法　**节　田径健身运动的定义与特点　第二节　田径健身运动的分类与内容　第三节　田径健身运动的练习方法　第四节　田径健身运动的原则与指导第六章　田径运动竞赛组织工作的基本知识　**节　田径运动的竞赛组织与编排　第二节　田径运动竞赛的裁判工作第七章　田径运动场地的基本知识　**节　田径场地的发展与演变　第二节　田径场地的设计与布局　第三节　半圆式田径场跑道的计算和丈量　第四节　径赛场地的画法　第五节　田赛场地　第六节　田径场地的管理与保养　技术教学与训练篇第八章　短跑　**节　短跑运动发展概况　第二节　短跑技术　第三节　短跑教学　第四节　短跑训练第九章　跨栏跑　**节　跨栏跑运动发展概况　第二节　跨栏跑技术　第三节　跨栏跑教学　第四节　跨栏跑训练第十章　跳远　**节　跳远运动发展概况　第二节　跳远技术　第三节　跳远教学　第四节　跳远训练第十一章　跳高　**节　跳高运动发展概况　第二节　背越式跳高技术　第三节　背越式跳高教学　第四节　背越式跳高训练第十二章　铅球　**节　铅球运动发展概况　第二节　铅球技术　第三节　铅球教学　第四节　铅球训练第十三章　标枪　**节　标枪运动发展概况　第二节　标枪技术　第三节　标枪教学　第四节　标枪训练第十四章　田径其他项目介绍　**节　竞走　第二节　中长跑　第三节　三级跳远　第四节　铁饼　田径运动拓展与创新篇第十五章　体能训练的基本方法　**节　体能训练概述　第二节　力量训练方法　第三节　速度训练方法　第四节　耐力训练方法　第五节　灵敏训练方法　第六节　柔韧训练方法第十六章　趣昧田径运动　**节　趣味田径运动概况　第二节　趣味田径运动的特性和分类　第三节　趣味田径运动创编原则和方法　第四节　趣味田径运动项目的示例介绍第十七章　新兴户外运动项目介绍　**节　拓展运动　第二节　健身路径　第三节　定向运动后记主要参考文献作者简介