包邮体育与健康:高职公共体育课教程

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作者：孙威主编

出版社：武汉大学出版社

本类榜单：教材

分类：教材 > 高职高专教材

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ISBN：9787307147621
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：26cm
页数：193
出版时间：2014-11-01
条形码：9787307147621 ; 978-7-307-14762-1

本书特色

　　全书共分为两部分，**部分为理论部分，第二部分为实践部分。理论部分主要从理论上介绍了体育的概念、功能，分析了影响体质与健康的因素，阐述了健康的生活方式等；实践部分系统地介绍了篮球、排球、武术等各运动项目的基本技术、基本战术和主要规则。全书力求突出科学性、先进性、时效性，突出以高职学生为本的基本理念，体现个体差异。

内容简介

本书共分为两个部分, **部分为理论篇, 主要介绍了体育的概念、体育文化、体适能与健康、体育锻炼的学科性及卫生与保健知识、大学生心理健康与适应等 ; 第二部分为实践篇, 主要介绍了篮球、排球、足球、武术等各运钅康幕炯际酢⒒菊绞鹾椭饕嬖颉?

理论篇
**章高职体育概述
**节高职体育的目的及意义
第二节高职体育的实施途径
第三节高职体育与终身体育
第二章体育文化
**节概述
第二节奥林匹克运动文化
第三节大众体育文化
第四节校园体育文化
第三章体适能与健康
**节体适能概述
第二节体适能与健康的关系
第四章体育锻炼的科学性
**节体育锻炼的科学原则
第二节体育锻炼的科学选择
第三节体育锻炼中常见的误区
第四节有氧运动与科学减肥
第五节运动处方及其应用
第六节提高身体素质的科学方法
第五章体育锻炼的卫生与保健常识
**节运动性疾病的预防与处理
第二节运动损伤的预防与处理
第三节准备活动的科学性
第六章大学生的心理健康与调适
**节心理健康概述
第二节大学生心理健康的意义
第三节体育锻炼对大学生心理健康的影响
第四节大学生心理健康的自我调适
第七章大学生体质健康标准测试及锻炼方法
**节《大学生体质健康标准》实施办法
第二节《标准》的测试项目与锻炼方法

实践篇
第八章篮球运动
第九章排球运动
第十章足球运动
第十一章初级长拳（第三路）
第十二章初级刀术
第十三章初级剑术
第十四章初级棍术
第十五章二十四式简化太极拳
第十六章其他常见运动简介
参考文献

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