包邮会痛的不是爱

1.亲密能疗愈一切2.任何不是爱的行为，都是在呼求爱3.宽恕改变观感4.宽恕并非小我所能，而是大我透过我而完成的5.承诺和自由是同一回事6.关系中的另一半是我的队友7.伴侣不是为了满足我的需求而存在的8.我越爱控制另一半，对方越变得无聊9.只有当我试图索取时，才会觉得被拒绝10.连接就是拥有爱、宽恕和喜乐11.破碎的心，是一种用罪疚感控制他人的企图12.每个防卫背后都藏有旧伤痛13.我控制，因为我承受不了事情这么美好14.若想在关系中美梦成真，我就持续看见、感受我所想要的15.当我希望自己的某个需求得到满足时，我反而会给出我觉得我所需要的16.支配与被支配的需求来自于恐惧17.在任何冲突中，双方行为相反，事后的感觉却一样18.祝福是牺牲的解药19.连接才是我的实相20.当我在他人孤立之处与他结合，对方获得疗愈，而我得到一份礼物21.创造力将满足我的所有需求22.在关系的河流中，重要的是桥梁，而不是两边的河岸23.我不接受父母的地方，会在我身上表现出来24.如若心怀怨怼，把自己当成引发怨怼的人，向他道歉25.如果感到精疲力竭，我就是在扮演角色26.当我感到依赖且需索无度时，我放下，并信任27.直到接受为止，抗拒的才会消失28.丰盛来自于愿意领受29.若不是全赢，便不是真理30.痛苦就是我将连结之线切断的地方31.性爱是一种沟通32.若要疗愈无聊，须在情绪上冒险33.关系当中，一方会发现问题，一方会解决问题34.付出即是领受35.“若无所期望，一切皆俱足；若有所期望，万物皆不足。”36.我期望的程度就是我感受压力的程度37.期望是等着引爆的定时炸弹38.期望摧毁经验39.我所压抑的，我的孩子将会表现出来40.我越爱自己，就越能感受被爱41.当快抵达新层次时，诱惑将会出现42.保持敞开并时刻观照自己的感觉将创造疗愈43.我期望越少，就能领受越多44.独立的伴侣若看重另一半，将能使关系向前进45.要拥有令人兴奋的关系，须在情绪上冒险46.观感实为投射47.当我给予却受到伤害时，其实我是为了索取而给予48.罪疚之下必藏有恐惧49.我真正痛苦的原因永远都不如我所想象50.领受即是付出51.我期望从他人身上得到的，正是我没给自己的52.依赖总是尝试在当下满足过去未满足的需求53.所有问题都是害怕迈出下一步54.若我的关系停滞不前，是因为我害怕看到向前迈进后的结果55.痛苦表示我正在犯错56.只有在失去信任时，我才会想要控制57.我的经验和记忆是观感，而非事件本身58.当伴侣的意见与我相左时，正是在召唤我采取一种新的生活方式59.当伴侣与我呈现两极化时，透过整合，我便提升至崭新的层次60.当我拒绝的时候，我会感到被拒绝61.在权力斗争中，对方拥有我所失落的一片碎片62.孤单来自于我想证明自己的特殊性63.当我害怕领受时，就创造出问题让自己分心64.当我害怕可能到来的美好时，我就创造问题65.关系是帮助成长的*快路径66.要结束外在冲突，先从改变内在开始67.我越想抓住，反而错失越多68.当我愿意放下时，总是会得到更好的69.每场权力斗争都提醒了我曾经受伤的地方70.观照我的感觉，是*根本的疗愈之道71.为了解决关系中的问题，我宽恕我的母亲72.期望是对未来的恐惧73.感觉遭到拒绝可能是对感到罪疚的防卫74.我独立的程度即是我否定自己依赖的程度75.独立的*后阶段：死亡区76.我的爱能疗愈所有苦痛77.当情况变糟糕时，其实可能正在好转78.终极目标是全然依靠宇宙79.当我感觉收缩时，反而要靠近人并付出80.当我害怕踏出下一步时，关系中就会出现问题81.我的期望是对隐藏需求的补偿82.关系中的痛苦与冲突来自于规矩被打破83.所有冲突当中，双方的感觉是相同的84.当我的恐惧或抗拒过于强烈，让我无法向伴侣靠近时，我请求老天的帮助85.每个英雄都需要反派或可以拯救的对象86.若我没有试图报复，我不可能会是受害者87.我朝伴侣迈出的每一步，都加强了我的个人力量88.所有人的行为都映射出我的选择89.抱怨是直接的自我攻击90.所有对他人的评断都是对我自己的评断91.我放纵的程度，就是我落入牺牲的程度92.愤怒是为自己的所作所为而责备他人93.所有愤怒都来自于缺乏信任和旧伤94.愤怒总是一种用罪疚感来控制的意图95.愤怒是一种控制，好达到我的需求96.愤怒隐藏了恩典97.承诺让我能敞开去领受98.承诺表示忠于自己99.承诺能够克服所有问题100.我的痛苦可能是对自己性能量的防卫101.心碎是报复的举动102.我的关系中所缺少的正是我自己没有付出的103.我认为自己所需要的，正是我被召唤要付出的104.改变自己都那么困难，期望改变别人更是痴人说梦105.忙碌将我羁绊于无价值感中106.每个角色背后都有想死的诱惑107.别人对我付出的方式，其实告诉了我，他们想要被对待的方式108.三角关系源于以下信念：我不可能在一段关系中拥有一切109.当我粘连的时候，我已落入牺牲110.当连接断裂时，就会产生粘连111.粘连阻碍沟通112.粘连阻碍了爱113.与某人粘连，就是远离生命114.眼中世界皆为自我投射115.每当我将某人视为纯真无罪，就是在释放我自己116.愤怒总是为了掩盖其他感受117.宽恕就是付出118.冲突之处藏有机会119.欲解决冲突，诉诸更高的共同目的120.大部分的负面情绪，都和现在没有关系121.伙伴关系带来创造力122.从感觉中抽离反而会受伤123.我关系中的所有问题都是个讯号：一个礼物、天赋或机会想要浮现124.我*不喜欢的人让我知道是什么在阻碍我前进125.沟通的核心在于明白眼前的痛苦源自于过去的关系126.在关系中拒绝不真的，将让真相得以浮现127.分析问题就是抗拒解答128.信任疗愈一切129.当我选择逞强独立时，就是抛弃热情130.放弃评断让我不再困在评断之中131.如果过去未了，往日关系中的鬼魂会在现在骚扰我132.规矩掩盖罪疚感133.规则是对自己的某个错误信念的自我惩罚134.旧伤痛可以透过现任关系获得疗愈135.问题的症结在于我执着于过去的痛苦136.感恩能消弭权力斗争137.想要将另一半吞食以弥补过去，请带有意愿地放下这样的需求138.没有心碎这回事139.行为越是不可爱，就越是在呼求爱140.攻击其实是在呼求帮助141.角色掩饰了未经哀悼的失落142.真正的付出将释放不好的感觉143.嫉妒是在报复自己144.我嫉妒的程度就是我感到不值得被信任的程度145.每个幻想都是一份期望146.每段关系的目标都是交互依靠147.我的父母分别是我阳刚面及阴柔面的化身148.我紧抓不放的每段旧爱，都会让我无法在现任关系中迈出下一步149.当我感觉被伴侣的需求淹没时，我便成为上苍恩典的管道150.如果关系死气沉沉，皆因背后藏有竞争151.所有关系都没有错152.关系中发生的所有事情，双方皆有责153.我得到多少赏识，其实反映了我对自己的赏识程度154.我收进来的肯定，等于我给出去的肯定155.因罪疚感的牵绊，让我无法发挥力量156.外在的所有问题都能在我的关系中获得疗愈157.在关系中，我可以选择闹剧或创造力158.助人者的角色来自于我具有破坏性的信念159.无论想要疗愈什么，感恩都是*简单的方式160.敌人存在的目的在于，带回我心灵深埋已久的一片碎片161.大部分冲突可借由厘清经验得到疗愈162.如果我一直没有亲密关系，那是因为我紧闭心门163.真相总是有所助益164.持续说出真相，直到众人皆赢165.分裂是唯一的问题，而爱能疗愈分裂166.承诺允许更大的自我表达167.心碎其实是期望落空168.如果我受到某人吸引，代表我有礼物要送给对方169.如果我不坚持自己是对的，就能得到快乐170.角色得到报偿，而我仍陷于牺牲中171.所有疗愈都来自结合172.每次诞生都感觉像死亡173.我拥有足够资源，可以满足每种情况的需求174.只有在我利用某人或某事来阻碍自己前进时，我才会体验到罪疚感175.我的感受是自己的责任176.恐惧就是吸引力177.我敞开的程度，便是我启发他人的程度178.要清除我事业中的问题，我要宽恕自己的父亲179.关系的目的在于连接所有的碎片180.所有前来向我请求帮助的人，都是为了拯救我181.我拒绝父母的部分，将会在伴侣身上显现182.当感觉关系中的问题超出我所能时，我便寻求上苍的帮助183.如果我想获得*棒的关系，就给出*棒的自己